ताज़ा आम लस्सी: एक मलाईदार आनंद

ताज़ा आम लस्सी: एक मलाईदार आनंद

(Refreshing Mango Lassi: A Creamy Delight)

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परोसने की संख्या
2
सेवा आकार
1 गिलास (250ml)
तैयारी का समय
10 मिनट
कुल समय
10 मिनट
ताज़ा आम लस्सी: एक मलाईदार आनंद
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565
अद्यतन
अप्रैल 04, 2025

सामग्री

  • 1 large पका आम
    (सबसे अच्छा स्वाद पाने के लिए एक मीठी और रसदार आम चुनें।)
  • 1 cup सादा दही
    (मात्र वसा वाला या ग्रीक योगर्ट का उपयोग करें ताकि मलाईदार बनावट आए।)
  • 1/2 cup दूध
    (वegan विकल्प के लिए बदला जा सकता है बादाम या नारियल दूध के साथ।)
  • 2 tbsp शहद या चीनी
    (स्वाद के अनुसार मिठास समायोजित करें।)
  • 1/4 tsp इलायची पाउडर
    (एक अच्छा सुगंधित स्वाद जोड़ता है।)
  • 1/2 cup बर्फ के टुकड़े
    (ठंडी पेय के लिए)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 2
  • सेवा आकार: 1 गिलास (250ml)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 100 mg
  • Cholesterol: 15 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 0.5 mg

निर्देश

  • 1 - आम तैयार करें:
    पकी हुई आम का छिलका उतारें और उसे टुकड़ों में काटें, बीज को फेंक दें।
  • 2 - सामग्री मिलाएँ:
    एक ब्लेंडर में, आम के टुकड़े, दही, दूध, शहद/चीनी और इलायची मिलाएँ। तब तक मिलाएँ जब तक चिकना न हो जाएं।
  • 3 - बर्फ डालें:
    ब्लेंडर में बर्फ के टुकड़े डालें और फिर से फोम बनने तक मिलाएँ।
  • 4 - सेवा करें:
    आम लस्सी को गिलास में डालें और तुरंत परोसें।

ताज़ा आम लस्सी: एक मलाईदार आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक क्रीमी और ताज़गी भरा आम लassi जो पके आम, दही और एक चुटकी मसाले से बनाया जाता है।

आम लassi: एक क्रीमी आनंद

आम लassi एक पारंपरिक भारतीय पेय है जिसने अपने ताज़गी भरे स्वाद और क्रीमी बनावट के लिए विश्वभर में लोकप्रियता हासिल की है। इसे मुख्य रूप से पके आम और दही से बनाया जाता है, यह पेय न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरा हुआ है। आम की मिठास और दही की खट्टास का संयोजन एक ऐसा संतुलन बनाता है जो संतोषजनक और तरोताजा करने वाला होता है।

यह पेय विशेष रूप से गर्मी के महीनों में लोकप्रिय है, क्योंकि यह ठंडा होने का एक शानदार तरीका है। इसे नाश्ते में, स्नैक के रूप में, या यहाँ तक कि मिठाई के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। इलायची जैसे मसालों का अतिरिक्त उपयोग इसके स्वाद प्रोफ़ाइल को बढ़ाता है और एक सुगंधित स्पर्श जोड़ता है।

घर पर आम लassi बनाना बेहद आसान है और इसे केवल कुछ मिनटों में किया जा सकता है। आपको केवल एक पका आम, दही, और वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए कुछ दूध या पानी की आवश्यकता है। आप अपनी पसंद के अनुसार मिठास को कस्टमाइज़ करने के लिए शहद या चीनी भी मिला सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग शाकाहारी विकल्प पसंद करते हैं, वे नियमित दूध के बजाय नारियल या बादाम का दूध भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

संस्कृतिक महत्व के संदर्भ में, आम लassi अक्सर मसालेदार भारतीय भोजन के साथ ठंडा करने वालेComplement के रूप में परोसी जाती है। यह विश्वभर में भारतीय रेस्तरां में भी एक लोकप्रिय विकल्प है, जो पारंपरिक भारतीय व्यंजनों का स्वाद प्रदान करती है।

चाहे आप गर्मी से राहत पाने की कोशिश कर रहे हों या बस एक स्वादिष्ट पेय का आनंद लेना चाहते हों, आम लassi एक उत्कृष्ट विकल्प है जो आपके घर में भारत का स्वाद लाती है।

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