ताज़ा आम लस्सी: एक मलाईदार आनंद
(Refreshing Mango Lassi: A Creamy Delight)
(0 समीक्षाएँ)
सामग्री
-
1 large पका आम
(Choose a sweet and juicy mango for best flavor.)
-
1 cup सादा दही
(Use full-fat or Greek yogurt for creaminess.)
-
1/2 cup दूध
(Can substitute with almond or coconut milk for a vegan option.)
-
2 tbsp शहद या चीनी
(स्वाद के अनुसार मिठास समायोजित करें।)
-
1/4 tsp इलायची पाउडर
(Adds a nice aromatic flavor.)
-
1/2 cup बर्फ के टुकड़े
(For a chilled drink.)
(Choose a sweet and juicy mango for best flavor.)
(Use full-fat or Greek yogurt for creaminess.)
(Can substitute with almond or coconut milk for a vegan option.)
(स्वाद के अनुसार मिठास समायोजित करें।)
(Adds a nice aromatic flavor.)
(For a chilled drink.)
पोषण
- परोसने की संख्या: 2
- सेवा आकार: 1 गिलास (250ml)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 35 g
- Protein: 8 g
- Fat: 5 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 20 g
- Sodium: 100 mg
- Cholesterol: 15 mg
- Calcium: 200 mg
- Iron: 0.5 mg
निर्देश
-
1 - Prepare Mango:
Peel the ripe mango and cut it into chunks, discarding the pit.
-
2 - Blend Ingredients:
In a blender, combine mango chunks, yogurt, milk, honey/sugar, and cardamom. Blend until smooth.
-
3 - Add Ice:
Add ice cubes to the blender and blend again until frothy.
-
4 - Serve:
Pour the mango lassi into glasses and serve immediately.
Peel the ripe mango and cut it into chunks, discarding the pit.
In a blender, combine mango chunks, yogurt, milk, honey/sugar, and cardamom. Blend until smooth.
Add ice cubes to the blender and blend again until frothy.
Pour the mango lassi into glasses and serve immediately.
ताज़ा आम लस्सी: एक मलाईदार आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी
आम लassi: एक क्रीमी आनंद
आम लassi एक पारंपरिक भारतीय पेय है जिसने अपने ताज़गी भरे स्वाद और क्रीमी बनावट के लिए विश्वभर में लोकप्रियता हासिल की है। इसे मुख्य रूप से पके आम और दही से बनाया जाता है, यह पेय न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरा हुआ है। आम की मिठास और दही की खट्टास का संयोजन एक ऐसा संतुलन बनाता है जो संतोषजनक और तरोताजा करने वाला होता है।
यह पेय विशेष रूप से गर्मी के महीनों में लोकप्रिय है, क्योंकि यह ठंडा होने का एक शानदार तरीका है। इसे नाश्ते में, स्नैक के रूप में, या यहाँ तक कि मिठाई के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। इलायची जैसे मसालों का अतिरिक्त उपयोग इसके स्वाद प्रोफ़ाइल को बढ़ाता है और एक सुगंधित स्पर्श जोड़ता है।
घर पर आम लassi बनाना बेहद आसान है और इसे केवल कुछ मिनटों में किया जा सकता है। आपको केवल एक पका आम, दही, और वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए कुछ दूध या पानी की आवश्यकता है। आप अपनी पसंद के अनुसार मिठास को कस्टमाइज़ करने के लिए शहद या चीनी भी मिला सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग शाकाहारी विकल्प पसंद करते हैं, वे नियमित दूध के बजाय नारियल या बादाम का दूध भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
संस्कृतिक महत्व के संदर्भ में, आम लassi अक्सर मसालेदार भारतीय भोजन के साथ ठंडा करने वालेComplement के रूप में परोसी जाती है। यह विश्वभर में भारतीय रेस्तरां में भी एक लोकप्रिय विकल्प है, जो पारंपरिक भारतीय व्यंजनों का स्वाद प्रदान करती है।
चाहे आप गर्मी से राहत पाने की कोशिश कर रहे हों या बस एक स्वादिष्ट पेय का आनंद लेना चाहते हों, आम लassi एक उत्कृष्ट विकल्प है जो आपके घर में भारत का स्वाद लाती है।
