1 - सूखे आम को भिगोना:
सूखी आम को नरम करने के लिए लगभग 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, फिर छान लें और छोटे टुकड़ों में काट लें।
2 - सामग्री मिलाएँ:
एक खाद्य प्रोसेसर में, भिगोई हुई आम, बादाम, ओट्स, मेपल सिरप और वनीला एक्सट्रेक्ट को मिलाएं। अच्छे से मिलाने तक ब्लेंड करें।
3 - गेंदें बनाना:
मिश्रण की छोटी-छोटी मात्रा लें और उन्हें गोल गेंदों में रोल करें, लगभग एक बड़े चम्मच के आकार के।
4 - नारियल के बुरादे से कोट करें:
यदि आवश्यक हो, तो प्रत्येक गेंद को नारियल के फ्लेक्स में लोटें ताकि स्वाद और बनावट का एक अतिरिक्त स्पर्श मिल सके।
5 - ठंडा करें और परोसें:
ब्लिस बॉल्स को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें ताकि वे ठोस हो जाएं। एक पौष्टिक स्नैक के रूप में आनंद लें!
ऊर्जा बढ़ाने के लिए आनंददायक आम बादाम बॉल्स :के बारे में ज़्यादा जानकारी
आम और बादाम से बने पौष्टिक ऊर्जावर्धक व्यंजन, त्वरित नाश्ते या स्वस्थ मिठाई के लिए एकदम उपयुक्त हैं।
मैंगो बादाम ब्लिस बॉल्स
मैंगो बादाम ब्लिस बॉल्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो दिन के किसी भी समय के लिए एकदम सही है। ये एनर्जी बाइट्स न केवल बनाने में आसान हैं बल्कि पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी हैं। सूखे आम और बादाम का मिश्रण एक उष्णकटिबंधीय स्वाद प्रदान करता...
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