ताज़गी भरी हिबिस्कस चाय: एक पुष्पीय आनंद
(Refreshing Hibiscus Tea: A Floral Delight)
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परोसने की संख्या
सेवा आकार
तैयारी का समय
पकाने का समय
कुल समय
सामग्री
-
1 cup सूखी हिबिस्कस की पत्तियाँ
(स्वास्थ्य खाद्य दुकानों या ऑनलाइन मिल सकता है।) -
4 cups पानी
(सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें।) -
1-2 tbsp शहद या चीनी
(स्वाद के अनुसार मिठास समायोजित करें।) -
5-6 leaves ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ
(सजावट के लिए वैकल्पिक।) -
1 sliced नींबू के टुकड़े
(परोसने के लिए वैकल्पिक।)
पोषण
- परोसने की संख्या: 4
- सेवा आकार: 1 कप (240ml)
- Calories: 50 kcal
- Carbohydrates: 13 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 0 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
निर्देश
-
1 - पानी उबालें:
एक बर्तन में, मध्यम आंच पर 4 कप पानी उबालें। -
2 - गुलाबी गुलाबी फूल जोड़ें:
जब पानी उबलने लगे, तो 1 कप सूखे हिबिस्कस के फूल डालें। आंच कम करें और 10 मिनट तक पकने दें। -
3 - चाय छानें:
आग से हटा दें, और मिश्रण को महीन जाली या चीज़क्लॉथ से छानकर जग में डालें। -
4 - मीठा करना:
छाने हुए चाय में शहद या चीनी मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं जब तक घुल न जाएं -
5 - सेवा करें:
गर्म या ठंडा बर्फ के ऊपर परोसें। चाहें तो ताजा पुदीने के पत्ते और नींबू के टुकड़े से सजाएँ।
ताज़गी भरी हिबिस्कस चाय: एक पुष्पीय आनंद :के बारे में ज़्यादा जानकारी
सूखे हिबिस्कस के फूलों से बने एक जीवंत हर्बल चाय, जो गर्म या आइस्ड सर्व करने के लिए उत्तम है।
हिबिस्कस चाय, जो इसके जीवंत लाल रंग और खट्टे स्वाद के लिए जानी जाती है, सूखे हिबिस्कस फूलों की पंखुड़ियों से बनाई गई एक हर्बल इन्फ्यूजन है। यह ताज़ा पेय एक लंबी इतिहास रखता है, विशेष रूप से विभिन्न संस्कृतियों में, जहाँ इसे अक्सर गर्म और ठंडा दोनों रूप में...
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