स्वादिष्ट कुरकुरी नारियल बादाम बार

स्वादिष्ट कुरकुरी नारियल बादाम बार

(Deliciously Crunchy Coconut Almond Bars)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
1 बार (50ग्राम)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
40 मिनट
स्वादिष्ट कुरकुरी नारियल बादाम बार
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0
पृष्ठ दृश्य
459
अद्यतन
मार्च 26, 2025

सामग्री

  • 150 grams बादाम
    (कटी हुई या बारीक कटी हुई बादाम का उपयोग किया जा सकता है)
  • 200 grams सूखे नारियल
    (स्वाद के अनुसार मीठा या बिना मीठा)
  • 100 grams शहद
    (वीगन विकल्प के लिए मेपल सिरप के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
  • 75 grams बादाम मक्खन
    (क्रीमी बादाम मक्खन सबसे अच्छा काम करता है)
  • 100 grams रोल्ड ओट्स
    (यदि आवश्यक हो तो ग्लूटेन-फ्री ओट्स का उपयोग करें)
  • 1 teaspoon वनीला एक्सट्रेक्ट
    (स्वाद को बढ़ाता है)
  • 1/2 teaspoon नमक
    (मीठास का संतुलन)
  • 50 grams चॉकलेट चिप्स
    (डार्क या मिल्क चॉकलेट पसंद के आधार पर)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 1 बार (50ग्राम)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - ओवन को प्रीहीट करें:
    अपने ओवन को 175°C (350°F) पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग डिश को बेकिंग पेपर से लाइन करें।
  • 2 - सामग्री मिलाएं:
    एक बड़े कटोरे में, बादाम, नारियल, शहद, बादाम मक्खन, ओट्स और नमक मिलाएं। अच्छे से मिलाने तक हिलाएं।
  • 3 - वैकल्पिक सामग्री जोड़ें:
    यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मिश्रण में वनीला परिष्कृत और चॉकलेट चिप्स मिलाएं।
  • 4 - फैलाने का मिश्रण:
    मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, एक समान परत बनाने के लिए इसे मजबूती से दबाएं।
  • 5 - बेक करना:
    प्रीहीटेड ओवन में 20-25 मिनट तक सुनहरे भूरे होने तक बेक करें।
  • 6 - ठंडा करें और काटें:
    बारों को काटने से पहले डिश में पूरी तरह से ठंडा होने दें, इसे वर्ग या आयतों में काटें।

स्वादिष्ट कुरकुरी नारियल बादाम बार :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक स्वादिष्ट, चबाने योग्य व्यंजन जो नारियल और बादाम से भरपूर है और इसका कुरकुरापन ला देता है।

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