स्वादिष्ट मोरक्कन चिकन ताजिन रेसिपी

स्वादिष्ट मोरक्कन चिकन ताजिन रेसिपी

(Savory Moroccan Chicken Tagine Recipe)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
1 घंटा
कुल समय
1 hr 20 मिनट
स्वादिष्ट मोरक्कन चिकन ताजिन रेसिपी
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
560
अद्यतन
अप्रैल 05, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 150 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - सॉटे चिकन:
    एक बड़े टैगीन या पॉट में, मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। चिकन थाईज़ डालें और सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें, लगभग 5-7 मिनट।
  • 2 - सब्जियाँ जोड़ें:
    कटा हुआ प्याज, लहसुन, गाजर और zucchini डालें। सब्जियों के नरम होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट।
  • 3 - मसाले और शोरबा डालें:
    जीरा, धनिया, दालचीनी की छड़ी, नमक और काली मिर्च डालें। चिकन ब्रॉथ डालें और उबाल लें।
  • 4 - धीमा पका:
    आंच कम करें, ढककर 45 मिनट तक पकने दें जब तक चिकन नरम न हो जाए।
  • 5 - छोले डालें:
    काबुली चने डालें और अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएँ। यदि आवश्यक हो तो मसाले समायोजित करें।
  • 6 - सेवा करें:
    आंच से हटाएँ, कटे हुए धनिये से सजाएँ, और गर्मागर्म कुसकुस या रोटी के साथ परोसें।

स्वादिष्ट मोरक्कन चिकन ताजिन रेसिपी :के बारे में ज़्यादा जानकारी

मसालेदार मोरोक्कन व्यंजन जिसमें चिकन, मसाले और सब्जियों को परफेक्शन तक पकाया जाता है।

चिकन टगिन

चिकन टगिन एक पारंपरिक मोरोक्कन व्यंजन है, जो अपनी समृद्ध स्वाद और सुगंधित मसालों के लिए प्रसिद्ध है। यह व्यंजन आमतौर पर टगिन में पकाया जाता है, जो मिट्टी का बर्तन है जिसमें एक शंकु जैसी ढक्कन होती है जो नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे चिकन बहुत ही नरम और स्वादिष्ट बनता है। जीरे और धनिया जैसे मसालों का संयोजन, गाजर की मिठास और चने की मिट्टी जैसी सुगंध, एक अनूठा पाक अनुभव बनाते हैं।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

टगिन सदियों से मोरोक्कन संस्कृति का हिस्सा रहा है, जो अक्सर परिवार की सभाओं और सामुदायिक भोजन के साथ जुड़ा होता है। धीमे-धीमे पकाने की विधि स्वादों को सुंदरता से मिलाने की अनुमति देती है, जिससे यह स्थानीय लोगों और पर्यटकों दोनों के बीच प्रिय व्यंजन बन जाता है। यह रेसिपी मोरोक्कन रसोई की भावना को पकड़ती है, जो देश की समृद्ध पाक परंपरा को दर्शाती है।

सुझाव और नोट्स

  • विविधता के लिए आप अन्य सब्जियां जैसे शिमला मिर्च या मीठे आलू भी डाल सकते हैं।
  • मिठास को बढ़ाने के लिए, आप पकाने के अंतिम कुछ मिनटों में सूखे खजूर या किशमिश भी डाल सकते हैं।
  • गर्म रोटी या फूली हुई कोशिस के साथ परोसें ताकि स्वादिष्ट सॉस सोख सके। इस मनोहर चिकन टगिन के साथ अपनी मोरोक्कन पाक यात्रा का आनंद लें!

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