स्वादिष्ट चाकचौका: एक मसालेदार अंडा और टमाटर का व्यंजन

स्वादिष्ट चाकचौका: एक मसालेदार अंडा और टमाटर का व्यंजन

(Delicious Chakchouka: A Spicy Egg & Tomato Dish)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
40 मिनट
स्वादिष्ट चाकचौका: एक मसालेदार अंडा और टमाटर का व्यंजन
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567
अद्यतन
अप्रैल 02, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.5 mg

निर्देश

  • 1 - जैतून का तेल गरम करें:
    एक बड़े कढ़ाई में, मध्यम आंच पर जैतून के तेल को गरम करें।
  • 2 - सॉटेड सब्जियाँ:
    कटा हुआ प्याज और शिमला मिर्च डालें। नरम होने तक भूनें।
  • 3 - लहसुन और मसाले डालें:
    लहसुन, पपरिका, जीरा, नमक और काली मिर्च डालकर भूनें।
  • 4 - टमाटर जोड़ें:
    कैन में टमाटर डालें, अच्छी तरह हिलाएँ और 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएँ।
  • 5 - अंडे के लिए गड्ढे बनाएं:
    सॉस में छोटे-छोटे गड्ढे बनाएं और प्रत्येक में अंडा तोड़ें
  • 6 - ढकें और पकाएं:
    पैन को ढकें और अंडे को पकने दें जब तक सफेद भाग सेट हो जाए लेकिन अंडकोष अभी भी रसदार हों।
  • 7 - गارنिश करें और परोसें:
    ताजी पार्सले से सजाएं और गरमागरम कुरकुरे ब्रेड के साथ परोसें।

स्वादिष्ट चाकचौका: एक मसालेदार अंडा और टमाटर का व्यंजन :के बारे में ज़्यादा जानकारी

मसालेदार टमाटर और काली मिर्च की चटनी में उबले अंडे से बना एक स्वादिष्ट उत्तर अफ़्रीकी व्यंजन।

चाकचौका: एक स्वादिष्ट उत्तरी अफ़्रीकी व्यंजन

चाकचौका, जिसे शाकशुका के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसकी उत्पत्ति उत्तरी अफ्रीका, विशेष रूप से ट्यूनीशिया में हुई है। इसमें उबले हुए अंडे होते हैं जिन्हें टमाटर, शिमला मिर्च और मसालों के मिश्रण से बनी चटपटी चटनी में पकाया जाता है। यह व्यंजन न केवल अपने चमकीले रंगों के कारण देखने में आकर्षक है, बल्कि यह स्वाद से भी भरपूर है, जो इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन या यहाँ तक कि रात के खाने के लिए भी पसंदीदा बनाता है।

ऐतिहासिक महत्व

चाकचौका का इतिहास बहुत समृद्ध है जो उत्तरी अफ्रीका की पाक परंपराओं को दर्शाता है। ऐसा माना जाता है कि यह यहूदी और अरबी खाना पकाने की शैलियों से प्रभावित है, खासकर इस क्षेत्र में यहूदी समुदायों के प्रवास के दौरान। पिछले कुछ वर्षों में, इसने कई देशों में लोकप्रियता हासिल की है, जिनमें से प्रत्येक ने इस रेसिपी में अपना ट्विस्ट जोड़ा है।

अनोखे पहलू

चाकचौका को सबसे अलग बनाने वाली बात है इसकी सादगी और इसे अपने स्वाद के हिसाब से बनाने की क्षमता। जबकि मूल सामग्री वही रहती है, आप इसमें ज़ुकीनी या बैंगन जैसी अन्य सब्ज़ियाँ मिला सकते हैं, या अतिरिक्त स्वाद के लिए हरिसा जैसे अलग-अलग मसाले मिला सकते हैं।

सेवा सुझाव

पारंपरिक रूप से, चाकचौका को गरमागरम, सीधे तवे से निकालकर परोसा जाता है, साथ में स्वादिष्ट सॉस को सोखने के लिए क्रस्टी ब्रेड या पिटा भी परोसा जाता है। संतुलित भोजन के लिए इसे ताज़ा सलाद के साथ भी परोसा जा सकता है।

टिप्स और नोट्स

  • अधिक मलाईदार बनावट के लिए, आप परोसने से पहले ऊपर थोड़ा सा फ़ेटा चीज़ डाल सकते हैं।
  • अधिक ताज़गी के लिए धनिया या पुदीना जैसी विभिन्न जड़ी-बूटियों का प्रयोग करें।

निष्कर्ष में, चाकचौका सिर्फ़ एक भोजन नहीं है; यह एक ऐसा अनुभव है जो समृद्ध स्वाद, इतिहास और सांस्कृतिक महत्व को जोड़ता है। चाहे आप ट्यूनीशिया के किसी कैफ़े में इसका आनंद ले रहे हों या घर पर बना रहे हों, यह व्यंजन आपको ज़रूर प्रभावित करेगा!

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