भरपूर बोफ बर्गुइग्नन: एक फ्रेंच क्लासिक स्ट्यू

भरपूर बोफ बर्गुइग्नन: एक फ्रेंच क्लासिक स्ट्यू

(Hearty Boeuf Bourguignon: A French Classic Stew)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
30 मिनट
पकाने का समय
3 घंटे
कुल समय
3 hr 30 मिनट
भरपूर बोफ बर्गुइग्नन: एक फ्रेंच क्लासिक स्ट्यू
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
477
अद्यतन
अप्रैल 14, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 50 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 4.5 mg

निर्देश

  • 1 - बीफ़ को भूरे रंग का करें:
    एक बड़े डच ओवन में, मध्यम से तेज आंच पर जैतून का तेल गरम करें। बीफ़ के टुकड़ों को बैच में डालें और सभी तरफ से भूरा करें।
  • 2 - सॉटेड सब्जियाँ:
    बर्तन में प्याज, गाजर और लहसुन डालें। नरम होने तक भूनें।
  • 3 - डिग्लेज़:
    लाल शराब डालें और बर्तन के तल को स्क्रैप करें ताकि ब्राउन बिट्स छोड़ सकें।
  • 4 - बचे हुए सामग्री जोड़ें:
    बीफ ब्रॉथ, थाइम, तेज पत्ता और मशरूम डालें। मिलाने के लिए हिलाएँ।
  • 5 - धीमा पका:
    उबाल आने दें, फिर आंच कम कर दें। ढककर लगभग 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकने दें, जब तक बीफ नरम न हो जाए।
  • 6 - सेवा करें:
    तेज पत्तियां और थाइम की टहनी निकालें। गरमागरम परोसें क्रिस्पी ब्रेड या मसले हुए आलू के साथ।

भरपूर बोफ बर्गुइग्नन: एक फ्रेंच क्लासिक स्ट्यू :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक समृद्ध और स्वादिष्ट बीफ़ स्टू जिसे रेड वाइन में भुना गया है, आरामदायक रात के खाने के लिए उपयुक्त।

बोफ बूरगनीगन: एक फ्रेंच क्लासिक

बोफ बूरगनीगन एक पारंपरिक फ्रेंच व्यंजन है जो बर्गंडी क्षेत्र से आता है, जो अपनी समृद्ध लाल वाइन और हार्दिक स्वादों के लिए जाना जाता है। यह व्यंजन मूल रूप से एक बीफ़ स्टू है जिसे लाल वाइन में भुना जाता है, और यह धीमी पकाने की कला का प्रदर्शन करता है, जहां कठोर कटे हुए मांस को नरम और स्वाद से भरपूर बना दिया जाता है।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

बोफ बूरगनीगन का इतिहास 19वीं सदी तक जाता है, हालांकि इसकी जड़ें फ्रेंच देहाती परंपराओं में और भी पुरानी हो सकती हैं। पारंपरिक रूप से, यह एक किसान का व्यंजन था, जिसमें कम वांछनीय मांस के कटे हुए भागों का उपयोग किया जाता था, जिन्हें लंबी पकाई के माध्यम से स्वादिष्ट भोजन में बदला जाता था। आज, यह फ्रेंच व्यंजन का एक मुख्य हिस्सा है और अक्सर समारोहों और खास अवसरों पर खाया जाता है।

अनूठी विशेषताएँ

जो बोफ बूरगनीगन को अन्य बीफ़ स्टू से अलग बनाती है, वह है इसका लाल वाइन का उपयोग, जो न केवल मांस को नरम करता है बल्कि इसे गहरे, जटिल स्वादों से भर देता है। थाइम और बे पत्तियों जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों का मिश्रण, साथ ही सब्जियों का मेल, एक समृद्ध सॉस बनाता है जिसे कुरकुरी रोटी के साथ सोखना या मलाईदार मैश किए हुए आलू पर परोसना परफेक्ट है।

सुझाव और नोट्स

  1. वाइन चयन: अच्छी गुणवत्ता वाली लाल वाइन चुनें, बेहतर होगा कि बर्गंडी की हो, क्योंकि यह व्यंजन के स्वाद को बढ़ाती है।
  2. धीमी पकाई: धैर्य आवश्यक है! स्टू को लंबे समय तक धीमी आंच पर पकाने से स्वाद खूबसूरती से मिलते हैं।
  3. परोसने के सुझाव: इस व्यंजन को हरे बीन्स की सब्जी या एक सादा हरी सलाद के साथ परोसें ताकि स्टू की समृद्धि का संतुलन बना रहे।

बोफ बूरगनीगन केवल एक व्यंजन नहीं है; यह एक अनुभव है जो मेज पर गर्माहट और संतुष्टि लाता है, परिवारिक रात के खाने या आरामदायक रात के लिए एकदम उपयुक्त।

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