ताज़गीभरा आंधुलूसियन गज़पाचो वेरडे: एक ठंडी हरी सूप

ताज़गीभरा आंधुलूसियन गज़पाचो वेरडे: एक ठंडी हरी सूप

(Refreshing Andalusian Gazpacho Verde: A Chilled Green Soup)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300ml)
तैयारी का समय
15 मिनट
कुल समय
15 मिनट
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जुलाई 06, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300ml)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 14 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 180 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.2 mg

निर्देश

  • 1 - सब्जियाँ तैयार करें:
    एवोकाडो छीलें, बीज निकालें और मोटे तौर पर काटें। खीरा और हरी मिर्च छीलकर काटें। ताजा जड़ी-बूटियों को धोएं और लहसुन तैयार करें।
  • 2 - सामग्री मिलाएँ:
    मिक्सर में, एवोकाडो, खीरा, शिमला मिर्च, पार्सले, चाहें तो धनिया, और लहसुन मिलाएं। जैतून का तेल, सिरका, और ठंडा पानी डालें। चिकना और मलाईदार होने तक मिलाएं।
  • 3 - मसाले लगाएँ और ठंडा करें:
    स्वादानुसार नमक और ताजा काली मिर्च डालें और फिर से संक्षेप में मिलाएँ। एक बर्तन में स्थानांतरित करें, ढक दें और परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले फ्रिज में रखें।
  • 4 - सेवा करें:
    ठंडे गज़्पाचो वेरडे को हिलाएँ और कटोरियों में परोसें, यदि चाहें तो जैतून के तेल की बूंद या ताजी जड़ी-बूटियों के पत्ते से सजाएँ।

ताज़गीभरा आंधुलूसियन गज़पाचो वेरडे: एक ठंडी हरी सूप :के बारे में ज़्यादा जानकारी

परंपरागत अंडालूसियन गज़पाचो पर ठंडा, हरा ट्विस्ट जिसमें ताजा जड़ी-बूटियों और एवोकाडो का उपयोग किया गया है।

अंडालूसियन गज़पाचो वेरडे

अंडालूसियन गज़पाचो वेरडे प्रिय ठंडे स्पेनिश गज़पाचो का एक अभिनव हरा संस्करण है। यह संस्करण दक्षिणी स्पेन की विशिष्ट हरी जड़ी-बूटियों और उपज से प्रेरणा लेता है, लेकिन पके हुए एवोकाडो के कारण एक सुंदर मलाईदार ट्विस्ट प्रदान करता है, परंपरा और ताजगी के बीच सेतु बनाते हुए। पारंपरिक रूप...

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