मसालेदार आलू और गोभी का आनंद: Aloo Gobi

मसालेदार आलू और गोभी का आनंद: Aloo Gobi

(Spiced Potato and Cauliflower Delight: Aloo Gobi)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
40 मिनट
मसालेदार आलू और गोभी का आनंद: Aloo Gobi
देश
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
56
अद्यतन
अप्रैल 02, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 1 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - तेल गर्म करें:
    एक बड़े पैन में, मध्यम आंच पर 2 टेबलस्पून तेल गरम करें।
  • 2 - प्याज भूनना:
    कटी हुई प्याज़ डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
  • 3 - लहसुन और अदरक डालें:
    कटा हुआ लहसुन और कटा हुआ अदरक डालें, और एक मिनट और पकाएँ।
  • 4 - मसाले डालें:
    हल्दी, जीरे के बीज और धनिया पाउडर मिलाएँ। एक मिनट तक पकाएँ जब तक खुशबू न आ जाए।
  • 5 - टमाटर जोड़ें:
    कटा हुआ टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।
  • 6 - आलू और फूलगोभी डालें:
    कटा हुआ आलू और फूलगोभी के फूल पैन में डालें। मसालों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं।
  • 7 - खाना बनाना:
    ढककर मध्यम आंच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ या जब तक सब्जियाँ नरम न हो जाएं, कभी-कभार हिलाते रहें।
  • 8 - मसाला:
    स्वादानुसार नमक डालें और परोसने से पहले अच्छी तरह मिलाएँ।

मसालेदार आलू और गोभी का आनंद: Aloo Gobi :के बारे में ज़्यादा जानकारी

आलू गोभी मसालेदार आलू और फूलगोभी से बना एक स्वादिष्ट भारतीय व्यंजन है, जो किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है।

आलू गोभी

आलू गोभी भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय शाकाहारी व्यंजन है, जो मुख्य रूप से आलू (आलू) और फूलगोभी (गोबी) से बनाया जाता है। यह व्यंजन न केवल भारतीय मसालों के जीवंत रंगों और सुगंधों को दर्शाता है, बल्कि कई भारतीय घरों में घर पर पकाए जाने वाले भोजन का सार भी दर्शाता है।

ऐतिहासिक रूप से, आलू गोभी सदियों से भारतीय पाक परंपरा का हिस्सा रही है, जिसे अक्सर त्यौहारों के मौकों के साथ-साथ रोज़ाना के खाने में भी परोसा जाता है। इस व्यंजन को इसकी सादगी और इसके आरामदायक स्वाद के लिए सराहा जाता है।

आलू गोभी की खूबसूरती इसकी बहुमुखी प्रतिभा में निहित है। इसे रोटी, नान जैसी विभिन्न भारतीय रोटियों के साथ परोसा जा सकता है या चावल के साथ परोसा जा सकता है। इसके अलावा, यह भोजन तैयार करने के लिए एक बढ़िया व्यंजन है, क्योंकि थोड़ी देर बैठने के बाद इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।

आलू गोभी बनाते समय, सुनिश्चित करें कि सब्ज़ियाँ समान रूप से कटी हुई हों ताकि सब्ज़ियाँ एक समान पकें। सुगंधित और स्वादिष्ट व्यंजन की कुंजी मसालों का संतुलन है, इसलिए अपने स्वाद के अनुसार मात्रा को समायोजित करने में संकोच न करें। जो लोग थोड़ी तीखापन पसंद करते हैं, वे हरी मिर्च डालकर या चटनी के साथ परोसकर व्यंजन को और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं।

निष्कर्ष में, आलू गोभी सिर्फ़ एक व्यंजन नहीं है; यह स्वादों का उत्सव है और दुनिया भर में कई शाकाहारी आहारों में एक मुख्य व्यंजन है। चाहे आप एक अनुभवी रसोइया हों या रसोई में नौसिखिए, यह रेसिपी बनाना आसान है और स्वादिष्ट परिणाम की गारंटी देता है।

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