अत्यधिक हाइड्रेशन के लिए पुनर्जीवित करने वाला एलो वेरा पेय
(Revitalizing Aloe Vera Drink for Ultimate Hydration)
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परोसने की संख्या
सेवा आकार
तैयारी का समय
कुल समय
सामग्री
-
1 cup एलोवेरा जेल
(पत्ते से ताजा निकाला गया) -
2 cups नारियल पानी
(प्राकृतिक, बिना चीनी वाली नारियल पानी) -
1/4 cup नींबू का रस
(सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए ताजे निचोड़े गए) -
2 tbsp शहद
(स्वादानुसार समायोजित करें, मिठास के लिए वैकल्पिक) -
1/4 cup पुदीने की पत्तियाँ
(सजावट के लिए ताजा पुदीना) -
as needed cups बर्फ के टुकड़े
(ठंडा परोसने के लिए)
पोषण
- परोसने की संख्या: 4
- सेवा आकार: 1 गिलास (250 मि.ली.)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 16 g
- Protein: 1 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
निर्देश
-
1 - एलोवेरा जेल निकालें:
सावधानीपूर्वक एलोवेरा का एक पत्ता काटें और चम्मच से जेल निकालें। -
2 - सामग्री मिलाएं:
एक ब्लेंडर में, एलोवेरा जेल, नारियल पानी और नींबू का रस मिलाएँ। चिकना होने तक मिलाएँ। -
3 - पेय को मीठा करें:
मिश्रण में शहद डालें और फिर से अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाएं। -
4 - सेवा करें:
पेय को बर्फ के टुकड़ों से भरे गिलास में डालें और पुदीने की पत्तियों से सजाएँ।
अत्यधिक हाइड्रेशन के लिए पुनर्जीवित करने वाला एलो वेरा पेय :के बारे में ज़्यादा जानकारी
एक ताज़ा पेय जो एलो वेरा की अच्छाई को साइट्रस के संकेत के साथ हाइड्रेशन के लिए मिलाता है।
एलो वेरा ड्रिंक
एलो वेरा ड्रिंक केवल एक ताज़ा पेय नहीं है; यह स्वास्थ्य लाभों का एक पावरहाउस है। अपनी हाइड्रेटिंग विशेषताओं के लिए जाना जाता है, एलो वेरा का उपयोग सदियों से विभिन्न संस्कृतियों में किया जाता रहा है, विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में। यह पेय प्राकृतिक एलो वेरा...
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