सूरजमुखी के बीज - सूरजमुखी के बीज हल्के क्रंची होते हैं और नट जैसा स्वाद देते हैं; स्नैक के रूप में, बेकिंग में, सलाद में या टॉपिंग के रूप में उपयोग किए जाते हैं.
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