ताजा कुरकुरी केल - जीवंत हरी राल वाली पत्तियों वाला पौष्टिक हरा सब्जी, सलाद, स्मूदी या हल्का भुना हुआ स्वस्थ पक्ष के लिए उपयुक्त।