Erfrischendes Kurkuma Ingwer Ale zur Stärkung der Immunität
(Refreshing Turmeric Ginger Ale for Immunity Boost)
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März 30, 2025
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Zutaten
-
2 inches Frischer Ingwer
(Geschält und gerieben)
-
1 tbsp Kurkuma-Pulver
(Frischen Kurkuma verwenden für besseren Geschmack, falls verfügbar)
-
3 tbsp Honig
(Kann durch Agavensirup für eine vegane Option ersetzt werden)
-
1/4 cup Zitronensaft
(Frisch gepresst für den besten Geschmack)
-
4 cups Sprudelwasser
(Normales oder aromatisierte Sprudelwasser können verwendet werden)
-
as needed null Eiswürfel
(Zum Servieren)
(Geschält und gerieben)
(Frischen Kurkuma verwenden für besseren Geschmack, falls verfügbar)
(Kann durch Agavensirup für eine vegane Option ersetzt werden)
(Frisch gepresst für den besten Geschmack)
(Normales oder aromatisierte Sprudelwasser können verwendet werden)
(Zum Servieren)
Nährwerte
- Portionen: 4
- Portionsgröße: 1 Tasse (250ml)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.5 mg
Anweisungen
-
1 - Ingwer und Kurkuma vorbereiten:
Frischen Ingwer reiben und ihn mit Kurkumapulver in eine Schüssel geben und vermengen.
-
2 - Zutaten Mischen:
In einem Krug mischen Sie geriebenen Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitronensaft. Gut umrühren, um den Honig aufzulösen.
-
3 - Sprudelwasser Hinzufügen:
Gießen Sie das Sprudelwasser langsam ein, während Sie vorsichtig rühren, um es zu vermengen.
-
4 - Servieren:
Füllen Sie die Gläser mit Eiswürfeln und gießen Sie das Kurkuma-Ingwer-Ale darüber. Mit Zitronenscheiben garnieren, falls gewünscht.
Frischen Ingwer reiben und ihn mit Kurkumapulver in eine Schüssel geben und vermengen.
In einem Krug mischen Sie geriebenen Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitronensaft. Gut umrühren, um den Honig aufzulösen.
Gießen Sie das Sprudelwasser langsam ein, während Sie vorsichtig rühren, um es zu vermengen.
Füllen Sie die Gläser mit Eiswürfeln und gießen Sie das Kurkuma-Ingwer-Ale darüber. Mit Zitronenscheiben garnieren, falls gewünscht.
Mehr über: Erfrischendes Kurkuma Ingwer Ale zur Stärkung der Immunität
Kurkuma Ginger Ale
Kurkuma-Ginger Ale ist ein belebendes Getränk, das die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und Ingwer mit der Spritzigkeit von Sprudelwasser verbindet. Es ist nicht nur erfrischend, sondern auch reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften. Kurkuma, bekannt für seinen Wirkstoff Curcumin, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Ingwer verleiht dem Getränk eine würzige Note und ist bekannt für seine verdauungsfördernde Wirkung.
Dieses Rezept ist unglaublich einfach zuzubereiten und lässt sich ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Für eine süßere Variante können Sie die Honigmenge anpassen oder ihn durch ein Süßungsmittel Ihrer Wahl ersetzen. Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie auch frische Kräuter wie Minze oder Basilikum hinzufügen.
Das Getränk eignet sich perfekt für gemütliche Zusammenkünfte, Sommerpartys oder als revitalisierendes Detox-Getränk. Servieren Sie es gekühlt mit Eiswürfeln und einer Zitronenscheibe für eine erfrischende Note. Es ist nicht nur ein Getränk; es ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und einen Moment des Wohlbefindens zu genießen.
Integrieren Sie dieses Kurkuma-Ginger Ale in Ihren Alltag und profitieren Sie von seinen gesundheitlichen Vorteilen, während Sie ein köstliches Getränk genießen. Ob Sie Ihre Gäste beeindrucken oder sich einfach selbst verwöhnen möchten – dieses Getränk wird garantiert zu Ihrem Lieblingsgetränk.
