أسياخ الحمص بالكركم الذهبي

أسياخ الحمص بالكركم الذهبي

(Golden Turmeric Chickpea Mashawi Skewers)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
3 أسياخ لكل شخص
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
15 دقائق
الوقت الإجمالي
35 دقائق
أسياخ الحمص بالكركم الذهبي أسياخ الحمص بالكركم الذهبي أسياخ الحمص بالكركم الذهبي أسياخ الحمص بالكركم الذهبي
الدولة
OM
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
693
تحديث
يوليو 10, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 3 أسياخ لكل شخص
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 380 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.2 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الحمص:
    اشطف الحمص المطبوخ وجففه جيدًا بمنشفة مطبخ لإزالة الرطوبة الزائدة لتسهيل الشوي.
  • 2 - تتبيل الحمص:
    في وعاء خليط، اخلط الكركم، الكمون المطحون، الثوم المفروم، زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح والفلفل. أضف الحمص واغلفه برفق. اتركه يتبل لمدة 10 دقائق.
  • 3 - أسياخ الحمص:
    قم بتثبيت حوالي 10-12 حبة حمص بعناية على كل سيخ، مع تجنب الازدحام للسماح بالطهي المتساوي.
  • 4 - حمص مشوي:
    سخن الفرن أو مقلاة الشواء على نار متوسطة إلى عالية. ضع أسياخ الحمص على الشواية واطهِ لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية حول الحواف ومحمرة قليلاً.
  • 5 - تحضير غموس الزبادي:
    اخلط الزبادي العادي مع النعناع الطازج المفروم والسمّاق (إذا كنت تستخدمه). تبّل بقليل من الملح. بردّه حتى التقديم.
  • 6 - تقديم:
    رتب مَشاوي الحمص بالزعفران على طبق. قدّم مع صلصة الزبادي المنعشة بجانب خبز البيتا أو الخبز المسطح الدافئ.

المزيد عن : أسياخ الحمص بالكركم الذهبي

Flavorful grilled chickpea skewers with turmeric and aromatic spices, served with a zesty yogurt dip.

Turmeric Chickpea Mashawi: A Vibrant Middle Eastern Vegetarian Delight

Turmeric Chickpea Mashawi is a fresh and creative take on traditional Middle Eastern grilled fare, uniquely combining wholesome chickpeas with the earth-toned glow and anti-inflammatory benefits of turmeric. The recipe embodies the balance of spices and textures typical of Mediterranean and Arabian Peninsula street foods while catering to vegetarian and plant-based diets.

Historical and Cultural Roots

Mashawi generally refers to various grilled skewered meats popular across the Middle Eastern world, such as shawarma or kebabs. Chickpeas, a staple ancient legume cultivated through the Levant, bind to this culinary tradition with their nourishing qualities and versatility. Incorporating turmeric, an iconic South Asian spice celebrated for color and medicinalness, adds a vibrant twist that bridges culinary borders.

Unique Recipe Highlights

Unlike conventional meat-based Mashawi, these chickpea skewers provide a hearty, plant-forward option that does not compromise on taste or texture. Using simple spices like cumin and turmeric gives each bite a warm, earthy aroma harmonizing impeccably with the creamy yogurt dip's cooling freshness.

The recipe uses accessible ingredients while showcasing skilled technique in marinating and grilling legumes for perfect caramelization without losing their delightful creamy bite. The suggested serving with pita and mint-yogurt sauce honors Middle Eastern mezze-style dining expectations of sharing and communal pleasure.

Tips for Success

  • Ensure chickpeas are thoroughly dried prior to marination to achieve optimal grilling texture.
  • Soak skewers before grilling to prevent burning.
  • Experiment with grill charcoal for more smoky aroma or expand yogurts dip by adding garlic or cucumber for a tzatziki approach.

Nutrition and Dietary Benefits

High in protein and fiber, this vegan-friendly recipe supports digestive health and prolonged fullness. The integration of turmeric not only enhances flavor but also offers natural antioxidants and anti-inflammatory compounds.

Personal Reflections

I find Turmeric Chickpea Mashawi to be a delightful fusion meal that is inviting for cooks eager to experiment beyond traditional grilling and legume preparations. The gold-hued skewers bring vibrance to any dinner table, appropriate for everyday meals or festive occasions. They embody simplicity, innovation, and respect for regional flavors — an excellent mark of global culinary harmony.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.