تورتيا إسبانية: أومليت بطاطس كلاسيكية

تورتيا إسبانية: أومليت بطاطس كلاسيكية

(Spanish Tortilla: A Classic Potato Omelette)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
شريحة واحدة (150غ)
وقت التحضير
10 دقائق
وقت الطهي
20 دقائق
الوقت الإجمالي
30 دقائق
تورتيا إسبانية: أومليت بطاطس كلاسيكية
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
587
تحديث
مارس 30, 2025

المكونات

  • 500 grams بطاطس
    (استخدم البطاطس الشمعية للحصول على قوام أفضل.)
  • 1 medium بصل
    (اختياري، يمكن الاستغناء عنه لطعم أبسط.)
  • 6 large بيض
    (البيض الطازج يعطي نكهة أفضل.)
  • 100 ml زيت الزيتون
    (يفضل زيت الزيتون البكر الممتاز.)
  • to taste grams ملح
    (قم بضبط حسب التفضيل.)
  • to taste grams فلفل أسود
    (المطحون حديثًا هو الأفضل.)

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: شريحة واحدة (150غ)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 240 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير البطاطس:
    قشر البطاطس وقطعها إلى شرائح رقيقة. إذا كنت تستخدم، قطع البصل أيضًا إلى شرائح رقيقة.
  • 2 - طهي البطاطس والبصل:
    في مقلاة كبيرة، سخن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البطاطس والبصل، واطبخ برفق حتى تنضج.
  • 3 - خفق البيض:
    في وعاء، اخفق البيض وتبله بالملح والفلفل.
  • 4 - دمج المكونات:
    بمجرد طهي البطاطا، قم بتصريف الزيت الزائد وامزجها مع خليط البيض.
  • 5 - طهي التورتيلا:
    صب الخليط مرة أخرى في المقلاة واطبخه على نار هادئة حتى تتماسك البيض. اقلبه لطهي الجانبين.
  • 6 - تقديم:
    دعها تبرد قليلاً، ثم اقطعها وقدّمها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

المزيد عن : تورتيا إسبانية: أومليت بطاطس كلاسيكية

طبق إسباني تقليدي مصنوع من البيض والبطاطس والبصل، مثالي لأي وجبة.

تورتيلا إسبانيولا: فرحة إسبانية

التورتيلا الإسبانية، أو العجة الإسبانية، طبقٌ محبوبٌ يُجسّد جوهر المطبخ الإسباني. بساطته هي سرّ سحره: فهو مُكوّنٌ أساسًا من البيض والبطاطس، ويُضاف إليه البصل اختياريًا، ويُعدّ طبقًا أساسيًا في العديد من المنازل الإسبانية. يُقدّم على الإفطار والغداء والعشاء، ويمكن تقديمه دافئًا أو باردًا، مما يجعله متعدد الاستخدامات.

التاريخ والأهمية الثقافية

تعود أصول التورتيلا الإسبانية إلى أوائل القرن التاسع عشر في إسبانيا. ويُقال إنها صُممت كطريقة بسيطة لإطعام عدد كبير من الناس باستخدام مكونات قليلة. وعلى مر السنين، أصبحت رمزًا للمطبخ الإسباني، وغالبًا ما ترتبط بثقافة التاباس. يُعدّ مشاركة التورتيلا مع الأصدقاء والعائلة ممارسة شائعة في إسبانيا، مما يعكس روح التشارك في الطعام الإسباني.

نصائح التحضير

  • اختيار البطاطساستخدام البطاطس الشمعية يُعطي قوامًا أكثر رقة. تجنب البطاطس النشوية لأنها قد تصبح طرية.
  • تقنية الطبخ:إن مفتاح الحصول على تورتيلا مثالية هو طهي البطاطس ببطء، مما يسمح لها بالنعومة دون أن تتحول إلى اللون البني.
  • قلب التورتيلالقلب التورتيلا، استخدم طبقًا مسطحًا. ضع التورتيلا على الطبق، ثم اقلبها بحرص في المقلاة.

الجوانب الفريدة

لكل منطقة في إسبانيا نكهاتها الخاصة، مثل إضافة تشوريزو أو الفلفل. يفضل البعض تورتيلا سميكة، بينما يفضلها آخرون رقيقة وناعمة. هذه المرونة تجعلها منصة للإبداع في المطبخ.

في الختام، تورتيلا إسبانيولا ليست مجرد وصفة؛ إنها تجربة ثقافية وطبق يجمع الناس. سواءً استمتعت بها في مطعم تاباس صاخب أو في راحة منزلك، ستُسعدك بالتأكيد.

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.