مبرد الزنجبيل والعسل السيبيري: انتعاش شتوي منعش
(Siberian Honey Ginger Cooler: Refreshing Winter Zing)
(0 المراجعات)
المكونات
-
2 tsp جذر الزنجبيل الطازج
(بشره ناعماً لاستخراج عصير الزنجبيل الطازج)
-
3 tbsp عسل
(استخدم العسل الخام لنكهة أقوى وفوائد صحية أكبر)
-
2 tbsp عصير ليمون طازج
(العصير المعصور حديثًا يوفر أفضل نضارة وحموضة)
-
450 ml ماء مرشح بارد
(استخدمه مبردًا لأفضل تأثير منعش)
-
6 leaves أوراق النعناع
(طازج ومهشم بلطف لإطلاق الرائحة)
-
1 cup مكعبات الثلج
(بشره ناعماً لاستخراج عصير الزنجبيل الطازج)
(استخدم العسل الخام لنكهة أقوى وفوائد صحية أكبر)
(العصير المعصور حديثًا يوفر أفضل نضارة وحموضة)
(استخدمه مبردًا لأفضل تأثير منعش)
(طازج ومهشم بلطف لإطلاق الرائحة)
التغذية
- الحصص: 2
- حجم الحصة: كوب واحد (300 مل)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 38 g
- Protein: 0.3 g
- Fat: 0.1 g
- Fiber: 0.4 g
- Sugar: 34 g
- Sodium: 3 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 12 mg
- Iron: 0.2 mg
التعليمات
-
1 - استخراج عصير الزنجبيل:
ابشر جذر الزنجبيل الطازج ناعماً واضغط أو صفِّ للحصول على العصير. ضعها جانبًا.
-
2 - خلط المكونات:
في إبريق، امزج عصير الزنجبيل الطازج، العسل، عصير الليمون الطازج الم squeezed والماء المصفى البارد. حرك جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا.
-
3 - أضف النعناع وبارده:
أضف أوراق النعناع الطازجة المهدومة لإضافة نكهة عطرية، ثم أضف مكعبات الثلج وقلّب برفق. قدّم على الفور وهو بارد.
ابشر جذر الزنجبيل الطازج ناعماً واضغط أو صفِّ للحصول على العصير. ضعها جانبًا.
في إبريق، امزج عصير الزنجبيل الطازج، العسل، عصير الليمون الطازج الم squeezed والماء المصفى البارد. حرك جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا.
أضف أوراق النعناع الطازجة المهدومة لإضافة نكهة عطرية، ثم أضف مكعبات الثلج وقلّب برفق. قدّم على الفور وهو بارد.
المزيد عن : مبرد الزنجبيل والعسل السيبيري: انتعاش شتوي منعش
مشروب سيبيريا بالعسل والزنجبيل: انتعاش وشفاء
يجمع هذا المشروب الفريد بين حب إنجلترا للمشروبات المصقولة والمهدئة مع لمسة من الحيوية السيبيرية من خلال الزنجبيل الطازج والعسل. لطالما كان الزنجبيل يُقدّر لخصائصه الدافئة والمضادة للالتهابات في المناخات الباردة مثل سيبيريا؛ إذ يضاف إليه العسل الخام لزيادة الحلاوة الطبيعية ودعم المناعة. يضيء عصير الليمون النكهة، محدثًا انتعاشًا يرفع المعنويات. تساهم أوراق النعناع في إضافة نكهة عطرية تكمل ملاحظات الزنجبيل الحارة.
هذا المشروب مثالي في أي وقت ترغب فيه في شراب خفيف، حي، وصحي بدون كحول. يقدم طريقة طبيعية لتهدئة الحلق والانتعاش بعد نزهة شتوية باردة، مستحضرًا نضارة وحيوية الشتاء السيبيري.
لأفضل النتائج، استخدم دائمًا الزنجبيل المبشور الطازج والعسل الخام. عدل كمية العسل حسب الرغبة في الحلاوة. يمكن تعديل الوصفة بإضافة مياه غازية للفوران أو لمسة من القرفة لمزيد من الدفء. يمثل هذا المشروب مزيجًا من الثقافات—طعم إنجليزي بسيط وصحي يُثريه الصلابة السيبيرية.
نصائح: برد المكونات مسبقًا وقدم المشروب فورًا مع الثلج لأقصى قدر من الانتعاش. يمكن استبدال النعناع بالريحان أو الاستغناء عنه تمامًا حسب التفضيل.
باختصار، مشروب السيبيريا بالعسل والزنجبيل هو مزيج لذيذ من النكهات الحارة والحلوة والحامضة، مثالي كمشروب انتعاش غير كحولي في الصيف أو منشط خلال الأشهر الأبرد. إنه نسخة أصلية من مشروبات العافية، سهل للمبتدئين ومجزٍ لأي شخص يبحث عن انتعاش طبيعي.
