بانزانلا المنعشة: سلطة خبز توسكاني

بانزانلا المنعشة: سلطة خبز توسكاني

(Refreshing Panzanella: A Tuscan Bread Salad)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300غ)
وقت التحضير
20 دقائق
الوقت الإجمالي
20 دقائق
بانزانلا المنعشة: سلطة خبز توسكاني
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
235
تحديث
مارس 30, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300غ)
  • Calories: 330 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الخبز:
    قطع الخبز الذي مضى عليه يوم إلى مكعبات. إذا لم يكن قديمًا، قم بتحميص المكعبات في الفرن على درجة حرارة 180°C (350°F) لمدة حوالي 10 دقائق حتى تجف.
  • 2 - دمج الخضروات:
    في وعاء كبير، امزج الطماطم المفرومة، الخيار، البصل الأحمر، وأوراق الريحان الممزقة.
  • 3 - تحضير تتبيلة:
    في وعاء صغير، اخفق معًا زيت الزيتون، وخل النبيذ الأحمر، والملح، والفلفل حتى يتجانس.
  • 4 - سلطة مختلطة:
    أضف مكعبات الخبز المحمص إلى مزيج الخضار وصب الصلصة فوقها. اخلط برفق لدمج كل شيء بالتساوي.
  • 5 - تقديم:
    دع السلطة ترتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا للسماح للن flavors بالامتزاج قبل التقديم.

المزيد عن : بانزانلا المنعشة: سلطة خبز توسكاني

اكتشف النكهات النابضة بالحياة في توسكانا مع سلطة بانزانيللا المنعشة المصنوعة من الطماطم الناضجة والريحان والخبز المقرمش.

بانزانيلا: طعم توسكانا

بانزانيلا سلطة إيطالية تقليدية، أصلها من توسكانا، حيث يُتيح مناخها الدافئ زراعة طماطم طازجة وناضجة. إنها طبق شهي يُبرز بساطة ونضارة منتجات الصيف. المكون الرئيسي هو خبز مُعدّ بيوم واحد، يُمزج مع طماطم ناضجة، وخيار، وبصل أحمر، وريحان طازج، وتتبيلة بسيطة مصنوعة من زيت الزيتون والخل.

التاريخ والأهمية الثقافية

تعود جذور بانزانيلا إلى تقاليد فلاحي توسكانا، حيث كان يُحوّل بقايا الخبز غالبًا إلى سلطة غنية بالنكهات لتقليل الهدر. يُستمتع بهذا الطبق عادةً في أشهر الصيف عندما تكون الطماطم في أوج نضجها، وقد يختلف باختلاف المنطقة. قد تتضمن بعض الإضافات مكونات إضافية مثل الزيتون أو الكبر أو الموزاريلا، مع مراعاة الأذواق المحلية والمكونات المتوفرة.

نصائح وملاحظات

  1. اختيار الخبز:أفضل نوع من الخبز للبانزانيللا هو رغيف مقرمش قديم مثل خبز شياباتا أو خبز الريف، والذي يتحمل الصلصة جيدًا دون أن يصبح طريًا.
  2. الطماطماستخدم أنواعًا متنوعة من الطماطم التقليدية أو الناضجة على الكرمة لنكهة أكثر تعقيدًا. جودة الطماطم تُحسّن الطعم العام للسلطة بشكل ملحوظ.
  3. دعها ترتاحللحصول على أفضل النتائج، اترك السلطة جانبًا لمدة ١٠ دقائق على الأقل بعد الخلط. هذه الفترة تُتيح للخبز امتصاص عصارة الطماطم والصلصة، مما يُضفي نكهةً مميزة على كل لقمة.
  4. التغيرات الموسميةلا تتردد في إضافة خضراوات أو أعشاب موسمية إلى بانزانيلا. تُضفي الخضراوات المشوية في الصيف أو اليقطين المشوي في الخريف نكهات فريدة.

بانزانيلا ليست مجرد طبق، بل هي احتفال بالصيف والمكونات الطازجة والتراث الطهوي الإيطالي الأصيل. إنها طبق جانبي مثالي مع اللحوم المشوية أو كوجبة مستقلة مع كأس من النبيذ الإيطالي.

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.