متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان

متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان

(Crispy Namangan Buckwheat Fritters Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
3 لقيمات مقليّة (حوالي 200 غرام)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
15 دقائق
الوقت الإجمالي
35 دقائق
متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
931
تحديث
يوليو 11, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 3 لقيمات مقليّة (حوالي 200 غرام)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 9 g
  • Fat: 13 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 45 mg
  • Iron: 2.2 mg

التعليمات

  • 1 - طهي الحنطة السوداء:
    اشطف حبوب الحنطة السوداء، ثم اطبخها في ماء مغلي لمدة حوالي 10-12 دقيقة حتى تصبح طرية ولكن لا تزال مفصولة. صفيها واتركها تبرد تمامًا.
  • 2 - خلط المكونات:
    في وعاء خلط، اخلط الحنطة السوداء المبردة، والبصل المفروم ناعماً، والشبت والبقدونس المفرومان، والثوم المفروم، والبيضة، والملح، والفلفل الأسود. امزج حتى يتجانس المزيج جيداً.
  • 3 - أشكال المقليات:
    باستخدام يديك، شكّل الخليط إلى أقراص مستوية ومستديرة، بقطر حوالي 2-3 بوصات وسمك 1 سم.
  • 4 - كعك مقلي:
    سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. اقلي الأقراص على دفعات لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. صفها على مناديل ورقية.
  • 5 - تقديم:
    قدمه دافئًا مع الزبادي الطبيعي أو غموسك المفضل لوجبة خفيفة أو مقبلات لذيذة.

المزيد عن : متعة فطائر الحنطة السوداء المقرمشة من نامانغان

Savory buckwheat fritters with herbs and spices from Namangan.

Namangan Buckwheat Fritters: An Authentic Uzbek Treat

Namangan Buckwheat Fritters present a delightful twist on traditional Central Asian cuisine. Buckwheat is grown widely across Uzbekistan and has been cherished for centuries, prized for its earthy flavor and many nutritional benefits. These fritters capture the rustic essence of Uzbek street food from the Namangan region, located in the rich Fergana Valley.

The use of buckwheat groats lends a unique nutty taste differing from wheat-based fritters common elsewhere. What makes this dish exceptional is how simple, wholesome ingredients harmoniously combine: the fresh herbs dill and parsley add vibrant layers, complemented by the sharpness of garlic and mild sweetness of onion. Binding with just a single egg allows the fritters to remain light and crispy rather than dense.

Culturally, in Uzbekistan, sharing vibrant fritters is common during teas or light evening meals, oftentimes accompanied by fermented dairy like yogurt which balances the flavors beautifully. The recipe is easy to master—even for beginners—and encourages healthy use of groats rich in fiber, iron, and antioxidants.

Tips & Notes:

  • Toasting buckwheat groats briefly before cooking enhances their aromatic quality.
  • Use fresh herbs generously to keep the flavor bright.
  • Frying temperature matters; too hot easily burns the fritters, while too cool results in oily absorption.
  • Variations might include adding chopped spinach or cumin for regional diversity.
  • Leftover fritters reheat well in a skillet or oven to retain crispness.

Historical Insight:

Buckwheat traveled along the ancient Silk Road, ingraining itself deeply into Central Asia's food culture. Namangan, a vibrant city known for fruit orchards and crafts, showcases this ingredient in simple yet meaningful street snacks, reflecting Uzbek people's resourcefulness with grains traditionally grown locally.

Personal Thoughts:

Making these fritters invokes a cozy and welcoming culinary aroma sitting beside an Uzbek family table. Barking up familiar flavor profiles while introducing a healthy nutty grain makes this recipe stand out wonderfully. It’s an ideal starter or vegetarian snack that boosts global appreciation of Central Asian heritage.

This recipe embodies more than cooking—it brings a cherished fragment of Namangan’s culinary heart to your kitchen, perfect for anytime special sharing moments or exploration of wholesome Eurasian tastes.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.