لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري

لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري

(Wild Venison & Wild Rice Cabbage Rolls)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
لفتان (~250 جم)
وقت التحضير
35 دقائق
وقت الطهي
50 دقائق
الوقت الإجمالي
1 hr 25 دقائق
لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
901
تحديث
يوليو 14, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: لفتان (~250 جم)
  • Calories: 437 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 27 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 596 mg
  • Cholesterol: 89 mg
  • Calcium: 131 mg
  • Iron: 4.2 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الملفوف:
    اغلي قدر كبير من الماء المملح. قشر برفق 8-12 ورقة كبيرة من الكرنب. قم بسلقها لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح مرنة ولكن غير مهترئة. اغمرها على الفور في ماء بارد، صفها وجففها بمنشفة.
  • 2 - تحضير الحشوة:
    سخن زيت الزيتون ملعقة كبيرة في مقلاة. اقلي البصل والثوم والفطر حتى يطروا، حوالي 5 دقائق. أضف الجزر المبشور، لحم الغزال، الملح، الفلفل، والزعتر. اطبخ حتى يتغير لون اللحم ويتبخر العصائر (~7 دقائق).
  • 3 - الخلط والتربط:
    نقل المزيج إلى وعاء. حرك فيه الأرز البري، البندق المحمص، إكليل الجبل، فتات الخبز، والبيض المخفوق. أضف الآن التوت البري المجروش، إذا كنت تستخدمه. اخلط جيدًا واتركه يبرد قليلاً.
  • 4 - حشو أوراق الملفوف:
    ضع حوالي ملعقتين كبيرتين من الحشوة على قاعدة كل ورقة ملفوفة من الكرنب. اطوِ الجوانب، ثم لفها بإحكام نحو الأعلى. ضعها بحيث يكون الجانب الملصق للأسفل.
  • 5 - تجميع وخبز:
    سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. رتب الأوراق الملفوفة، مع الجانب المخيط لأسفل، في صينية شواء مدهونة بالزيت. اسكب مرق الغزال أو اللحم البقري فوق اللفائف. غطِها بإحكام بورق الألمنيوم.
  • 6 - خبز:
    اخبزي مغطاة لمدة 30 دقيقة. أزيلي ورق الألمنيوم واخبزي لمدة 10 دقائق أخرى حتى يصبح السطح بني فاتح.
  • 7 - قدم وزين:
    رشّ بزيت الزيتون، استخدم ملعقة صغيرة من المرق، وزيّن بال parsley الطازج. أضف قليلًا من صلصة التوت البري على الجانب لمذاق فواكه لطيف.

المزيد عن : لفائف الملفوف باللحوم الحمراء البرية والأرز البري

Earthy cabbage rolls filled with wild rice and venison, inspired by English woodland flavors.

The Story of 'Jungle Hearts Cabbage Rolls'

Bringing together the heartiness of English hunting traditions and the comfort of home-style fare, Jungle Hearts Cabbage Rolls is my creative ode to woodland feasts and contemporary healthy dining. This recipe celebrates two beloved English ingredients: savory cabbage (especially vibrant from regional allotments) and lovely wild game meats—here, venison standing richly at the center. Wild rice and woodland aromatics complete the medley.

While cabbage rolls originate in Eastern and Central Europe (like Polish 'gołąbki' or Russian 'golubtsy'), their adaptability and seasonality have made them beloved across Britain’s wintry kitchens as well. Roasted game is a mark of English culinary history, symbolizing rural bounty and respectful, nose-to-tail traditions.

In Jungle Hearts Cabbage Rolls, rolling blanched cabbage leaves around a mosaic of wild rice, earthy mushrooms, and lean, mineral-rich venison means every bite is layered and deeply satisfying. I chose juniper berries to echo the scents of ancient woodlands and added toasted hazelnuts for a lovely woodsy crunch, though these may be skipped for sensitivity concerns. These fillings not only pack flavor, but they’re nutritious: venison, for instance, is lower in fat and high in protein, while wild rice boosts fiber and antioxidants. The cranberry sauce isn’t just an English Sunday-roast nod—it cuts beautifully through the dish’s earthiness, offering visual contrast and a tangy strike.

Tips and Notes

  • Don't overcook the cabbage: Aim for just-flexible leaves—too soft and they’ll dissolve during further baking.
  • Substitutions: Can’t find venison? Use turkey mince, organic beef, or even mixed mushrooms for a vegetarian version.
  • Foraged Flavors: If you love woodland walks and edibles, chestnut mushrooms and hazelnuts give that robust ‘forest floor’ depth extra evocative of the English countryside in autumn.
  • Make Ahead: Roll up your uncooked cabbage parcels and keep them refrigerated (in a sealed dish) for up to 24 hours. Add stock and bake when you’re ready!

Cultural Significance

While recipes like Stuffed Cabbage symbolize welcome and comfort across many cultures, this fusion leans into the English heart for local, sustainable, and foraged foods—celebrating respect for what’s at hand and what’s been traditional for centuries. In Britain, there’s a beautiful culinary movement toward reevaluating game and native ingredients as part of mainstream cooking—nothing says 'country kitchen’ like the flavors of hunt and hedgerow revived on a weekday table, dolled up with modern sensibility!

Unique Aspects

What truly sets Jungle Hearts Cabbage Rolls apart is the synergy between the sophisticated meatiness of venison, the aromatic grace of juniper and thyme, and that pleasant woodiness shaped by our English forests’ mushrooms and nuts. Finished with a touch of tart cranberry, it offers a balance rare even in many restaurant kitchens.

Serving Choices

Pair these rolls with a silky parsnip purée or thick-cut, roasted root vegetables—a hearty red wine wouldn't be amiss! Try scattering a few whole roasted hazelnuts and threads of fresh thyme on top just before serving, alongside that eye-catching cranberry accent.

My Personal Take

Creating this recipe, I felt a joyful sense of reimagining a classic. You experience the alchemy of simple ingredients transforming with thought and tradition—evoking grand old hunting tales and contemporary dining rooms alike. These are cabbage rolls to serve at a family feast, a dinner with fellow nature-lovers, or simply a chill, autumn night in. Here’s to re-discovering the comfort of the English wild—one roll at a time.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.