يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا

يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا

(Ibizan Bullit de Peix: Traditional Fishermen’s Stew)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
وعاء واحد (حوالي 300 جم)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
1 ساعة
الوقت الإجمالي
1 hr 30 دقائق
يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
840
تحديث
يوليو 17, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: وعاء واحد (حوالي 300 جم)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 36 g
  • Fat: 16 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 820 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 105 mg
  • Iron: 3.5 mg

التعليمات

  • 1 - جهّز السمك والمكونات:
    اغسل السمك وجففه جيداً؛ قشر البطاطس واغسلها. قطع البصل والطماطم والثوم والبقدونس. انقع خيوط الزعفران في 2 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.
  • 2 - نكهات سوتيه:
    سخّن زيت الزيتون في قدر واسع وكبير. أضف البصل المفروم، و4 فصوص من الثوم، وأوراق الغار. اطبخ حتى تفوح رائحته ويُصبح ناعماً، حوالي 7 دقائق.
  • 3 - أضف الطماطم والتوابل والبطاطس:
    أضف الطماطم، البابريكا، الملح، الفلفل الأسود، والزعفران مع سائل النقع. حرك. أضف شرائح البطاطس (سمكها نحو 2 سم) إلى القدر وامزج برفق.
  • 4 - صبّ المخزون، ودع قاعدة اليخنة تنضج على نار هادئة:
    اسكب مرقة السمك فوق الخضار. اتركها حتى تغلي بخفّة، خفّض الحرارة إلى نار هادئة جزئياً. اطبخ حتى تصبح البطاطس شبه طرية، حوالي 20 دقيقة.
  • 5 - إضافة السمك والمحاريات والقشريات:
    ضَعُ قطع السمك الأبيض بشكل متساوٍ بين البطاطس. إذا كنت تستخدم الجمبري، ضعها فوقها. اتركها تغلي على نار هادئة حتى ينضج السمك تماماً، حوالي 12–14 دقيقة.
  • 6 - حضّر أيولي منزلي الصنع:
    في هاون أو محضّر الطعام، اهرس فصين من الثوم مع رشة ملح. ادمج صفار البيض وابدأ بإضافة زيت الزيتون تدريجيًا أثناء الخفق. اختم بعصير الليمون.
  • 7 - التقديم والتقديم للضيوف:
    استخدم ملعقة لتوزيع البطاطس والسمك في أطباق عميقة. اسكب القليل من المرق فوقها، ورش البقدونس. قدمها مع صلصة آيولي جانبا. استمتع وهي ساخنة.

المزيد عن : يخنة الصيادين التقليدية في إبيزا

A flavorful Ibizan fish stew with potatoes, saffron, and aioli that embodies Mediterranean coastal heritage.

History and Cultural Significance

Bullit de Peix (pronounced boo-LEET duh paysh) is one of Ibiza’s best-kept culinary secrets—a soulful, fishermen’s stew originally devised as a practical way to use the day’s catch while feeding a crowd on the sun-baked Balearic coast. The literal translation, 'Fish Boil,' may sound humble, but beneath this simplicity lies a heritage dish layered with intense sea flavors, saffron warmth, and a sense of convivial, seaside eating.

Historical Roots

The dish has existed for centuries in coastal Ibizan homes, especially those whose livelihoods depended on fishing. Ingredients were dictated by availability—there was no single strict list of fish, though sturdy, bony white fish like grouper, monkfish, or scorpionfish are most traditional. The broth is always fragrant, deeply savory with aromatic sea and earthy tones. At table, Bullit de Peix is often served in two parts: first, the candied potatoes and fish moistened with broth; next, a comforting arroz a banda (rice cooked in leftover broth), though my adaptation proposes serving as a rich stew alone.

Preparational Tips & Notes

  • Use the freshest white fish available for outstanding results. If possible, combine types, using everything from head to tail for extra gelatin and flavor.
  • Homemade fish stock forms the backbone of this stew—do not skip this if you have fish heads, prawn shells, and trimmings from your market.
  • Soaking saffron is worth every second; it amplifies both flavor and the classic golden color.
  • The prawns are optional, reflecting the sometimes fortuitous haul of the Ibizan sea.
  • Bullit de Peix always benefits from slow, gentle simmering—do not boil vigorously or the fish will toughen.
  • Aioli (garlicky mayonnaise) on the side is non-negotiable, adding both creaminess and a garlicky bite that Ibizans and visitors universally adore. For the best aioli, patience is key—the gradual emulsification by hand is traditional and doesn’t risk splitting as quickly as mechanized means.

Uniqueness & Adaptations

Unlike Spanish paellas sprinkled abundantly along the peninsula, Bullit de Peix stands as distinctively Ibizan/a. What makes it special:

  • No herbs overpower the sea’s flavor—just subtle parsley and garlic, saffron for opulence, and bright olive oil.
  • It’s utterly and authentically local: you may spot modern twists (adding clams, different potatoes, or serving eaten cool in summer), but the original spirit survives unchanged.
  • It is a celebration dish—family and friends gathered for messily delicious bowls with bread to mop up every drop of golden broth.

Personal Reflections

This recipe is a tribute to Ibizan hospitality and the essence of slow coastal eating. There's magic in sharing this around a table brimming with sunshine, laughter, and simplicity—true Mediterranean pleasure. Making Bullit de Peix connects you immediately to generations of islanders who cooked as an act of resourcefulness and love. I have adapted the rice step out for this version to highlight the incredible symphony between potatoes, fish, and aioli—yet you could serve arroz a banda after, watching your diners become true converts to Balearic cuisine.

If you are looking for that one dish to impress at a summer gathering, introducing your guests to the fullness of Mediterranean Spain, look no further. Bullit de Peix is convivial, heartwarming, and pure edible nostalgia brewed by the blue seas of Ibiza.

Enjoy—Buen provecho!

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.