سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز

سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز

(Heritage Beetroot and Goat Cheese Salad with Walnut Drizzle)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (200 جرام)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
30 دقائق
الوقت الإجمالي
50 دقائق
سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
777
تحديث
يوليو 04, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (200 جرام)
  • Calories: 370 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 9 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 15 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.8 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الشمندر:
    اغسل وقطع طرفي الشمندر. اسلق أو اشوِ حتى ينضج (حوالي 30 دقيقة). اتركه يبرد، ثم قشّره وقطعه إلى شرائح بحجم لقمة.
  • 2 - تحميص الجوز:
    ضع الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة وحمصها بلطف مع التحريك حتى تفوح منها رائحة ويتحمر قليلاً، حوالي 4-5 دقائق. أزلها واتركها تبرد.
  • 3 - تحضير تتبيلة:
    في وعاء صغير، اخفق معًا زيت الزيتون، خل البلسميك المعتق، العسل (اختياري)، ملح البحر والفلفل الأسود المطحون حديثًا حتى تتجانس.
  • 4 - تجميع السلطة:
    على طبق تقديم أو في وعاء، رتب طبقة من الخضر المختلطة للسلطة. ضع شرائح الشمندر على القمة. فتت جبن الماعز فوق السلطة وانثر الجوز المحمص. رش الصلصة بالتساوي.

المزيد عن : سلطة الشمندر التراثي مع جبنة الماعز ورشّة الجوز

سلطة إنجليزية نابضة بالحياة تجمع بين البنجر الترابي وجبن الماعز الكريمي والجوز المحمص.

سلطة البنجر وجبن الماعز التراثية

هذه السلطة تُحتفي بالمنتجات الإنجليزية الأصيلة - ألوان الشمندر البريّ الرائعة، الممزوجة بجبن الماعز الكريمي، تُضفي تناغمًا في الملمس والنكهة، يُضفي شعورًا بالبساطة والرقي. يُضيف الجوز المحمص قرمشة مُرضية ونكهة جوزية غنية، بينما تُضفي تتبيلة بسيطة من خل البلسميك المُعتّق وزيت الزيتون ولمسة من العسل حموضة متوازنة وحلاوة خفيفة. الشمندر البريّ هو أصناف محفوظة لألوانها ونكهاتها الفريدة، التي تتراوح من الأرجواني الداكن إلى الأصفر الذهبي، مما يُضفي لمسة جمالية ساحرة على الطبق.

تقليديًا، تُجسّد هذه السلطات جوهر المواسم والطابع المحلي المميز في مطبخ الريف الإنجليزي. تُقدّم هذه الوصفة طريقة سهلة لتناول خضراوات طازجة وغنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يُناسب الأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين.

نصائح:

  • يؤدي تحميص البنجر بدلاً من غليه إلى تعزيز نكهته من خلال الكراميل.
  • استخدمي جبن الماعز الطازج للحصول على قوام كريمي ناعم وتجنبي الفتات الجاف للحفاظ على تباين الملمس.
  • قم بتحميص الجوز قبل التقديم مباشرة للحصول على رائحة مميزة.
  • رش فقط قبل التقديم لتجنب ذبول الخضار.

لطالما احتلّ الشمندر مكانةً ثقافيةً في تقاليد الطعام البريطانية، إذ يُستخدم في أطباقٍ متنوعة، من الحساء إلى المخللات، مُجسّداً خصائصَ طبيعيةً غنيةً تُقدّر في المناخات الباردة. تُجسّد هذه السلطة نكهاتٍ كلاسيكيةً وطبقاً عصرياً يُركّز على تناول الطعام الطازج الغنيّ بالعناصر الغذائية. استمتع بهذه السلطة في غداءك أو عشائك الخفيف التالي، لطبقٍ غنيّ بالألوان، مُغذّي، ومُشبعٍ بروح التراث الطهوي الإنجليزي.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.