مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو

مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو

(Rustic Lentil Stew with Pampero Flair)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300غ)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
1 hr 15 دقائق
الوقت الإجمالي
1 hr 35 دقائق
مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
513
تحديث
يوليو 09, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300غ)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 15 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 30 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 4.2 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير العدس:
    اشطف العدس البني بالماء البارد حتى يصبح الماء صافياً. وضعه جانباً.
  • 2 - تحمير النكهات:
    سخن زيت الزيتون في قدر سميك القاع على نار متوسطة. أضف البصل، الثوم، الجزر والفلفل الحلو. اقليه حتى يلين وتفوح منه الرائحة.
  • 3 - طهي التشوريزو:
    أضف الكوريزو المدخن المقطع إلى القدر واطبخه حتى يفرز الدهون ويكتسب اللون.
  • 4 - أضف الطماطم والتوابل:
    أضف معجون الطماطم والفلفل المدخن وورق الغار والملح والفلفل؛ واطبخ مع التقليب لمدة دقيقتين لدمج النكهات.
  • 5 - طبخ العدس على نار هادئة:
    أضف العدس المغسول ومرق اللحم إلى القدر. اتركه يغلي، ثم خفف الحرارة. غطِّ القدر واتركه يطبخ على نار هادئة حتى ينضج العدس، لمدة حوالي 55-60 دقيقة.
  • 6 - التتبيلة النهائية:
    قم بإزالة ورقة الغار. تذوق اليخنة وعدل الملح والفلفل حسب الحاجة.
  • 7 - تقديم:
    صب اليخنة في أوعية التقديم، زينها بالبقدونس المفروم الطازج إذا رغبت، وقدمها دافئة.

المزيد عن : مرق العدس الريفي مع لمسة من بامبيرو

Hearty Argentine lentil stew with smoky chorizo and vibrant herbs.

Guiso de Lentejas Pampero: A Rustic Argentine Lentil Stew

Guiso de Lentejas Pampero offers a unique and soul-warming experience through its hearty combination of lentils, smoky chorizo, and vibrant garden vegetables. Lending itself to the gaucho tradition, this stew showcases the rustic, robust flavors of Argentine countryside cooking, where simple, fresh ingredients become an irresistible meal with the flair of home-style preparation.

Lentils provide a protein-packed base along with an exceptional source of dietary fiber, aiding digestion and imparting a rich texture to the broth. Infusing this plant-based nutrient foundation, the smoked chorizo introduces savory depth and slight spicy smokiness that highlights the South American culinary palette.

The method balances long, slow simmering to tenderize lentils and meld flavors while allowing vegetables like onion, pepper, and carrot to impart subtle sweetness; this process recognizes an age-old approach shared between peasant kitchens and modern artisanal cooks obsessed with flavor layering.

Smoked paprika is a delicate but essential addition—adding aromatic earthiness that transforms the stew beyond ordinary lentil preparations. Use of homemade or low-sodium beef broth softens any intensity without overwhelming the palate, helping elevate umami cooking to new heights.

This recipe embraces tradition without complexity, perfectly fit for cooks seeking comfort with moderate culinary skill. Garnishing with fresh parsley adds color and brightness, celebrating herbs willingly grown in Argentine gardens. The ease alongside authenticity make 'Guiso de Lentejas Pampero' a beloved recipe you may revisit on cool evenings or shared meals where all taste buds find joy.

Tips & Notes:

  • Soaking lentils prior to cooking is optional; rinsing thoroughly speeds up boiling and ensures clarity.
  • To make it vegetarian, replace beef broth with vegetable broth and omit chorizo but consider smoked paprika and smoked salt to maintain a smoky profile.
  • Leftovers taste even richer the next day as flavors develop further.
  • Traditionally served alongside fresh bread, a chimichurri salsa verts nicely with the richness.

Cultural Significance:

This dish resonates deeply in Argentina where hearty meals fuel long workdays of ranching or farming. Lentils symbolize nourishment and thrifty cooking, fitting well within economy-conscious household styles that do not sacrifice flavor integrity. 'Pampero' references the southern winds emblematic of Argentina's pampas; this recipe carries their rustic and gustatory spirit infused into every simmering spoonful.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.