إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل

إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل

(Golden Elixir: A Vibrant Turmeric-Ginger Health Boost)

(0 المراجعات)
الحصص
2
حجم الحصة
1 كوب (250مل)
وقت التحضير
5 دقائق
وقت الطهي
10 دقائق
الوقت الإجمالي
15 دقائق
إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
188
تحديث
يوليو 03, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 2
  • حجم الحصة: 1 كوب (250مل)
  • Calories: 90 kcal
  • Carbohydrates: 23 g
  • Protein: 0.5 g
  • Fat: 0.1 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.4 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الجذور:
    قشر و مبشّر جذور الكركم والزنجبيل الطازجة برفق لإطلاق نكهاتهما.
  • 2 - مكونات الطهي على نار هادئة:
    في قدر، امزج الكركم المبشور، الزنجبيل والماء. اتركه ليغلي على نار هادئة لمدة حوالي 8 دقائق.
  • 3 - تصفيه وتحليه:
    صفِ السائل في إبريق شاي أو جرة لإزالة جزيئات الجذر. أضف العسل، عصير الليمون الطازج والفلفل الأسود إذا رغبت. حرك جيدًا.
  • 4 - قدمه ساخنة:
    صبّ الإكسير الذهبي في الأكواب وقدمها دافئة للاستمتاع بمشروب مهدئ ومنعش.

المزيد عن : إكسير الذهب: تعزيز صحي نابض بالحياة مع الكركم والزنجبيل

مشروب منعش وغني بمضادات الأكسدة من الكركم والزنجبيل، محلى بالعسل ولمسة من الليمون.

وصفة مشروب الإكسير الذهبي

الإكسير الذهبي هو مشروب نابض وجميل ببساطته، يدمج الدفء الترابي للكركم مع الطعم الحاد للزنجبيل الطازج، متوازنًا بالحلاوة الطبيعية للعسل وحموضة عصير الليمون. أصله من إنجلترا مع إلهام مستمد من المبادئ الأيورفيديّة التقليديّة، تركز هذه الوصفة على الصحة والحيوية مع كل رشفة. يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويُدمج مع الزنجبيل المشهور بمساعدة الهضم وتقوية المناعة، ليشكلا ثنائياً قوياً للرفاهية.

إضافة الفلفل الأسود المطحون حديثًا هي خطوة استراتيجية تعزز توافر الكركمين، المركب النشط في الكركم، مما يسمح للجسم بامتصاص فوائده بشكل أكثر فعالية. يضيف العسل حلاوة ناعمة وحريرية، كما يساهم في خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعل هذا المشروب مثاليًا لتهدئة الحلق الملتهب ودعم الصحة العامة.

التحضير سهل وسريع، ويحتاج إلى مكونات طازجة يمكن العثور عليها في معظم الأسواق أو متاجر الأطعمة الصحية. يُقدم دافئًا، ويعد الإكسير الذهبي مثاليًا كمحفز للطاقة في الصباح أو كمشروب مهدئ في المساء. تشجع هذه الوصفة التقليدية والمبتكرة على الصحة الشاملة بشكل طبيعي. عند إعداد هذا المشروب، يُنصح باستخدام جذور عضوية وعسل خام لتعزيز القيمة الغذائية.

استمتع بهذا المشروب على مدار السنة لما يقدمه من توهج ذهبي مريح ونكهة فريدة—مُنشط طبيعي آمن ذو جذور ثقافية وعلاجية عميقة. اللمسات الشخصية مثل تعديل كمية العسل أو الليمون تسمح بالتخصيص لتناسب تفضيلات الذوق أو الاحتياجات الموسمية. كمشروب غير كحولي، يناسب الإكسير الذهبي جميع الأعمار ويكمّل نظامًا غذائيًا متوازنًا بشكل رائع.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.