متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند

متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند

(Zesty Ginger Tamarind Thai Mango Salad Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (150غ)
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الإجمالي
15 دقائق
متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
685
تحديث
يوليو 08, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (150غ)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 28 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.2 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير المانجو والزنجبيل:
    قشر المانجو الأخضر وابشره ناعماً باستخدام مبشرة أو slicer جولين. ابشر الزنجبيل الطازج بشكل ناعم. اتركه جانبًا.
  • 2 - تحضير الصلصة:
    في وعاء صغير، اخلط معجون التمر هندي، سكر النخيل، صلصة السمك وعصير الليمون. حرك حتى يذوب السكر تمامًا، واضبط توازن النكهات الحلوة والحامضة والمالحة حسب الذوق.
  • 3 - دمج مكونات السلطة:
    في وعاء سلطة كبير، اخلطي المانجو المبشور، الزنجبيل المبشور، الكراث المقطع، والفلفل الأحمر (إذا استخدمتيه). اسكبي الصلصة المحضرة فوق المكونات واخلطي برفق ولكن بشكل كامل.
  • 4 - إضافة الفول السوداني والأعشاب:
    رش السلطة بالفول السوداني المحمص المفروم وأوراق الكزبرة المفرومة. قلب بلطف مرة أخيرة وقدم على الفور للحفاظ على نضارتها.

المزيد عن : متعة السلطة التايلاندية الحارة بالزنجبيل والتاماريند

Tangy Thai mango salad with ginger and tamarind dressing for a fresh, vibrant taste.

About Ginger Tamarind Thai Mango Salad

The Ginger Tamarind Thai Mango Salad is a vibrant, fresh, and flavorful dish representing the quintessential Thai balance of sweet, sour, salty, and spicy elements. This salad primarily uses unripe green mango, which lends a crunchy texture and tartness fresh to each bite. Paired with aromatic fresh ginger and tangy tamarind dressing, the salad provides a refreshing yet zesty experience.

Tips & Notes

  • To make this salad vegan or vegetarian, replace fish sauce with soy sauce or tamari.
  • Adjust the chili according to your chili tolerance — omit for milder flavor or add more for added heat.
  • Palm sugar gives an authentic sweet note, but brown sugar is a simple substitute if unavailable.
  • The peanuts add a lovely crunch contrast; consider roasting them fresh for enhanced flavor.

Cultural Significance

In Thailand, salads (yam) like this are often enjoyed as side dishes or light meals especially in the hot and humid climate. Tamarind paste is a traditional souring agent native to Southeast Asia, showcasing the intricate flavor layering Thai cuisine is famous for.

Unique Aspects

This salad highlights the uncommon combination of tart mango with warming ginger in a tangy seasonally appropriate dressing, differentiating it from more commonly eaten ripe mango salads. It's a fitting fusion dish that combines traditional Thai ingredients in a simplistic and healthy preparation style.

Embrace this dish for a refreshing taste escape to Thailand in your own kitchen!

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.