باذنجان بارميزان لذيذ - لذة إيطالية كلاسيكية

باذنجان بارميزان لذيذ - لذة إيطالية كلاسيكية

(Delicious Eggplant Parmesan - A Classic Italian Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
شريحة واحدة (200جم)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
45 دقائق
الوقت الإجمالي
1 hr 15 دقائق
باذنجان بارميزان لذيذ - لذة إيطالية كلاسيكية
الفئات
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
557
تحديث
أبريل 05, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: شريحة واحدة (200جم)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 3.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الباذنجان:
    قطع الباذنجان إلى شرائح، رشها بالملح واتركها لمدة 20 دقيقة لإخراج الرطوبة.
  • 2 - خبز مع بيض وباذنجان:
    غمّس شرائح الباذنجان المملحة في الدقيق، ثم غمّس في البيض المخفوق، وغطّها بالبقسماط.
  • 3 - قلي الباذنجان:
    سخن زيت الزيتون في مقلاة، اقلي شرائح الباذنجان حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.
  • 4 - مكونات الطبقة:
    في طبق خبز، ضع طبقات من صلصة مارينارا، باذنجان مقلي، موزاريلا وجبنة البارميزان.
  • 5 - خبز:
    سخن الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت) واخبز لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح الجبن فقاعات.
  • 6 - تقديم:
    دعها تبرد لبضع دقائق، وزينها بالريحان الطازج، وقدمها ساخنة.

المزيد عن : باذنجان بارميزان لذيذ - لذة إيطالية كلاسيكية

طبق إيطالي كلاسيكي يتكون من طبقات من الباذنجان المقلي أو المشوي، وصلصة المارينارا، وجبنة البارميزان الذائبة.

البارميزان بالباذنجان، أو ميلانزانيا على البارميجيانا، هو طبق محبوب أصله من جنوب إيطاليا، حيث يُظهر تنوع الباذنجان. يتكون الطبق من طبقات من شرائح الباذنجان المقلية أو المشوية، وصلصة المارينارا، وكمية وفيرة من الجبن، عادة الموتزاريلا والبارميزان. بينما النسخة الكلاسيكية مشوية، قد تتضمن بعض التنويعات مكونات إضافية مثل اللحم المفروم أو الأعشاب المختلفة. يرجع تاريخ هذا الطبق إلى القرن الثامن عشر، وله جذور في منطقتي كامبانيا وصقلية. يُقدم غالبًا كطبق رئيسي، لكنه يمكن أن يُستمتع به أيضًا كطبق جانبي. ليس فقط لذيذًا، بل هو أيضًا طريقة رائعة لإضافة الخضروات إلى وجبتك. لتعزيز نكهة الطبق، فكر في استخدام صلصة المارينارا المصنوعة منزليًا أو إضافة رشة من الأعشاب الطازجة قبل التقديم. يُعد هذا الطبق المريح مثاليًا للتجمعات ويمكن إعداده بسهولة مسبقًا، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأمسيات الأسبوع المزدحمة أو المناسبات الخاصة.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.