سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي

سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي

(Dniester River Pike Selyanka: Rustic Ukrainian Fish Soup)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
وعاء واحد (350 مل)
وقت التحضير
25 دقائق
وقت الطهي
45 دقائق
الوقت الإجمالي
1 hr 10 دقائق
سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
228
تحديث
يوليو 05, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: وعاء واحد (350 مل)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 2.2 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير مرق السمك:
    في قدر كبير، أضف عظام ورؤوس السمك من سمك الشبوط (إذا كانت متوفرة) مع 1.5 لتر من الماء. أضف أوراق الغار وحبوب الفلفل، ثم اتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة لصنع مرق سمك خفيف. صفِّ الأشياء الصلبة وتخلص منها.
  • 2 - خضروات مقليّة:
    قم بتسخين الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل المفروم والجزر وقلّبهما حتى يلين ويبدأ في الاحمرار الفاتح، حوالي 7-10 دقائق. أضف معجون الطماطم واطبخه لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تفوح رائحته.
  • 3 - طهي البطاطس والخضروات:
    صب مرق السمك المعد في قدر نظيف واتركه ليغلي. أضف البطاطس المقطعة والخضروات المقلاة. اتركها تغلي على نار متوسطة حتى تصبح البطاطس طرية، حوالي 15 دقيقة.
  • 4 - أضف سمك البيكيك والمخللات:
    قم بتقطيع شرائح السمك إلى قطع صغيرة وأضفها إلى القدر. إذا كنت تستخدم، أضف أيضًا الخيار المخلل المفروم. اطبخ على نار هادئة حتى ينضج السمك ويصبح طريًا، حوالي 8-10 دقائق.
  • 5 - تتبيل وتقديم:
    أضف الملح حسب الرغبة وامزجه مع عصير الليمون الطازج لإضفاء إشراقة. زينه بسخاء بالبقدونس الطازج المفروم قبل التقديم.

المزيد عن : سيلينكا سمك السلمون من نهر دنيستر: حساء سمك أوكراني بسيطٌ وريفّي

حساء سمك أوكراني غني يتميز بسمك البيك الصلب من نهر دنيستر مع أعشاب عطرية وخضروات جذرية.

سمك البيك من نهر دنيستر سيلينكا

سمك البيك من نهر دنيستر سيلينكا هو حساء سمك حامض تقليدي أوكراني يحتفي بنكهات سمك البيك الشهير من نهر دنيستر. 'سيلينكا' هو حساء شرقي أوروبي ريفي، غالبًا حمضي ومملوء بمزيج من القوام من الخضروات الجذرية، والسمك، والمكونات المخللة. يجسد هذا الطبق التراث الطهوي الغني لثقافة الصيد في المياه العذبة في أوكرانيا. يشكل سمك البيك، وهو سمك مياه عذبة خفيف وصلب يتوفر بكثرة في نهر دنيستر، العنصر البروتيني الأساسي في هذه الوعاء المغذي.

يشتهر الحساء بدفئه العميق والمريح، وهو منسجم بشكل خفيف مع ورق الغار العطري وحبوب الفلفل الكاملة المستخدمة لنقع مرق السمك. يضيف الخيار المخلل النكهة الحامضة المميزة التي تميز سيلينكا عن غيره من حساء السمك. تزين الشبت الطازج هذا الوصفة، مما يمنحها لمحات عشبية أوكرانية تقليدية ولمسة من اللون الأخضر الزاهي.

تؤكد طريقة الطهي على تحضير مرق سمك واضح للاحتفال بنكهة سمك البيك الدقيقة، مع مرافقة للجزر المقلي والبصل المعزز بمعجون الطماطم، مما يضيف حلاوة خفيفة وملمساً غنياً.

تاريخيًا، كانت شوربات سيلينكا من أساسيات المنازل الريفية الأوكرانية خلال مواسم الصيد، وغالبًا ما كانت تُجهز للتجمعات الجماعية خلال الأشهر الباردة. وتُظهر براعة في إعداد أطباق متوازنة ذات نكهة معقدة باستخدام مكونات محلية وبسيطة. تظهر نسخ من هذا الحساء عبر أوروبا الشرقية، معبرة عن استدامة المنطقة لأسماك المياه العذبة.

نصائح وملاحظات:

  • من الضروري استخدام سمك بيك طازج جدًا لتجنب النكهات الترابية.
  • يمكن استبدال الخيار المخلل بجذور مخللة أو خضروات محفوظة ذات طعم حامض قليلاً.
  • يجب إضافة عصير الليمون في النهاية لإضفاء إشراق على النكهات دون أن يطغى على مرق السمك.
  • للحصول على قوام أغنى، يمكن تقديم كميات صغيرة من القشطة الحامضة بجانب الحساء في أوعية.

التمتع بسيلينكا من سمك البيك في نهر دنيستر يربط وقت الوجبة بتاريخ عريق وتنوع غِنى من نهر المنطقة، مما يجعله اكتشافًا فريدًا بين حساء السمك حول العالم.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.