الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية

الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية

(Couscous Trapanese: Aromatic Sicilian Seafood Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300غ)
وقت التحضير
25 دقائق
وقت الطهي
30 دقائق
الوقت الإجمالي
55 دقائق
الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
332
تحديث
يوليو 06, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300غ)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 65 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 650 mg
  • Cholesterol: 180 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 5.2 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير الكسكس:
    سخن الماء مع رشة من ملح البحر حتى يغلي. ضع الكسكس في وعاء كبير مقاوم للحرارة، ورّش عليه 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم صب الماء الساخن فوقه، غطِّه بإحكام بطبق أو غلاف بلاستيكي. اتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ليتم تبخيره وامتصاص الماء. استخدم شوكة لتفتيته.
  • 2 - طهي صوص السوفريتو العطري:
    في مقلاة كبيرة، سخن زيت الزيتون المتبقي على نار متوسطة. أضف البصل المفروم، الثوم المفروم ناعماً، ورقائق الفلفل الحار (إذا كنت تستخدمها). اقليه حتى يلين ويصبح عطرًا، لمدة 5-7 دقائق تقريبًا.
  • 3 - أضف الطماطم وديجلايز:
    أضف الطماطم الكرز المقطعة إلى النصف إلى الصوص. دعه يلين. صب النبيذ الأبيض الجاف (اختياري) واتركه يغلي حتى يتقلص إلى النصف، حوالي 5 دقائق.
  • 4 - طهي المأكولات البحرية:
    أضف المأكولات البحرية المختلطة إلى المقلاة، وتبل بالملح البحري والفلفل الأسود الطازج. غطِّ المزيج واطبخه لمدة حوالي 6-8 دقائق أو حتى تفتح الأصداف ويصبح الجمبري غير شفاف.
  • 5 - دمج الكسكس والمأكولات البحرية:
    أضف الكسكسي الناعم برفق إلى مقلاة المأكولات البحرية مع التحريك للمزج. أضف قشر الليمون، العصير والبقدونس المفروم، وقم بالتقليب برفق لدمج النكهات معًا.
  • 6 - التتبيلة النهائية:
    تحقق من التتبيلة، واضبط الملح والفلفل أو الليمون حسب الذوق. قدمه فورًا.

المزيد عن : الكسكس التراپاني: لذة المأكولات البحرية الصقلية العطرية

كسكس سييسيوني فريد من نوعه مع مأكولات بحرية طازجة وأعشاب عطرية مطهية على طريقة تريباني.

كسكس تريباني مع مأكولات بحرية عطرية

يقدم هذا الوصفة الفريدة تقاليد الطهي الحيوية في تريباني، صقلية، حيث يدمج حبهم العميق للمأكولات البحرية مع الكسكس - حبوب مرتبطة عادة بالمطبخ الإفريقي الشمالي، إلا أنها تحتفل بها على السواحل الغربية لصقلية حول تريباني. يعكس استخدام المأكولات البحرية الطازجة - الجمبري، المحار، الحبار - الوفرة من البحر الأبيض المتوسط التي يعتز بها السيشلينيون. تمنح قاعدة السوفريتو العطرية التي تتكون من الثوم والبصل الأحمر والطماطم الكرز ورشة خفيفة من النبيذ الأبيض نكهات إيطالية أصيلة وطرية.

يضيء قشر الليمون وعصيره الطبق، مما يخلق توازناً مثالياً مع غنى المأكولات البحرية ودفء الكسكس. يعزز البقدونس الإحساس بالانتعاش بنكهاته العشبية. الفلفل الحار الاختياري يمنح الطبق حرارة لطيفة، مما يجعله عطرًا جدًا وممتعًا.

يُقدر هذا الطبق لأهميته الثقافية حيث يجسد التكامل الطهي الساحلي الصقلي، متضمناً تأثيرات ثقافية متنوعة بما في ذلك تقاليد الكسكس العربية. يعكس تحضيره فهماً لطهي الكسكس برفق بالبخار وطهي المأكولات البحرية الرقيقة حتى تمام النضج دون أن تصبح قاسية.

مثالي للطهاة المتوسطين الذين يسعون لإبهار الضيوف بلمسة متوسطية، يُعد هذا الوصفة مثالية للتقديم خلال التجمعات العائلية أو حفلات العشاء. تشمل اقتراحات التقديم النبيذات البيضاء الزاهية مثل فيرمينتينو أو بينوت جريجيو. يمكن إعادة تسخينه برفق، حيث يمتص نكهات أغنى طوال الليل.

للطاهي المحترف أو الطباخ المنزلي على حد سواء، يُعد كسكس تريباني احتفالًا بالبحر، والشمس، والأعشاب العطرية، ويقدم تجربة حسية تتجاوز العادي. حضر، واستمتع، واستمتع بهذا المذاق الرائع لروح وتراث صقلية!

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.