متعة تشاو مين: جنة النودلز المقرمشة المقلاة

متعة تشاو مين: جنة النودلز المقرمشة المقلاة

(Chow Mein Delight: Crispy Stir-Fried Noodles Heaven)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
صحن واحد (حوالي 300 غرام)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
15 دقائق
الوقت الإجمالي
35 دقائق
متعة تشاو مين: جنة النودلز المقرمشة المقلاة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
382
تحديث
أبريل 19, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: صحن واحد (حوالي 300 غرام)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 66 g
  • Protein: 12 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.7 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير المعكرونة:
    اطبخ نودلز تشاو مين وفقًا لتعليمات العبوة حتى تصبح طرية قليلًا. صفّها، اشطفها بالماء البارد وضعها جانبًا لتجنب الإفراط في الطهي.
  • 2 - فرم وتحضير الخضروات:
    شرّح الجزر والفلفل الحلو إلى شرائح رفيعة، قم بقص ونصف حبوب الفاصوليا الخضراء، فرم الثوم، ابشر الزنجبيل، و شرّح البصل الأخضر إلى شرائح.
  • 3 - سخن الزيت والبهارات:
    سخن الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية. أضف الثوم والزنجبيل، اقليهما حتى تفوح رائحتهما حوالي 30 ثانية.
  • 4 - طهي الخضار:
    أضف الجزر والفليفلة والفاصوليا الخضراء (إذا كانت تستخدم). قلّب بسرعة، مع الاحتفاظ بالقرمشة، لمدة 3-4 دقائق تقريبًا.
  • 5 - أضف المعكرونة والصلصات:
    أضف المعكرونة إلى المقلاة، واسكب صلصة الصويا، وصلصة المحار (اختياري)، ورش السكر والفلفل الأسود بالتساوي. قلب بقوة لخلط الجميع جيدًا.
  • 6 - اللمسات الأخيرة:
    أضف البصل الأخضر، قلب بسرعة مرة أخرى، ثم أزل من على النار. زينه ببذور السمسم المحمصة إذا رغبت.
  • 7 - تقديم:
    نقل نودلز التشاو مين إلى الأطباق وقدمها فورًا لضمان أفضل طعم وملمس.

المزيد عن : متعة تشاو مين: جنة النودلز المقرمشة المقلاة

A vibrant, crispy chow mein bursting with fresh veggies and savory soy sauce flavors.

Recipe Summary and Notes

Chow Mein Delight combines crispy chow mein noodles with a crunchy mix of fresh vegetables stir-fried in a lightly sweetened soy-based sauce. This recipe strikes a perfect balance between texture and flavor—soft and crispy noodles, tender-crisp vegetables, fragrant garlic, and ginger layering the dish with warmth. Adding oyster sauce enhances the savory depth but can be skipped or substituted with mushroom soy sauce for vegetarian reinterpretation. This dish is a beautiful representation of Chinese stir-fry techniques adapted with gentle British influence, celebrating easy accessibility and fresh ingredients.

Tips

  • Avoid overcooking noodles; rinse immediately after boiling to stop cooking and reduce sticking.
  • High heat in stir-frying helps lock in the vegetables' vibrant colors and fresh crunch.
  • Toast sesame seeds beforehand to bring out nuttiness.
  • For extra protein, consider adding cubed tofu or sliced chicken breast.

Cultural Significance

Chow mein here is enjoyed globally, famously popularized by Chinese immigrant communities across the UK. Its ready adaptability for quick home-cooking makes it an enduring favorite. The fusion aspect adds mild European seasoning preferences while respecting classic Asian techniques, symbolizing cultural exchange through cuisine.

This dish stands out by combining vivid color, sharp taste elements (like ginger and spring onions), and satisfying texture diversity in one designed meal suited to busy cooks looking for authentic inspiration. The recipe also encourages experimentation depending on seasonal veggies available. Chow Mein Delight is truly a joyful way to experience homemade Asian-inspired noodles.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.