متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة

متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة

(Savory Cassava Leaf & Beef Pockets Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
جيبان (150جم)
وقت التحضير
25 دقائق
وقت الطهي
30 دقائق
الوقت الإجمالي
55 دقائق
متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة
الدولة
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
681
تحديث
يوليو 09, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: جيبان (150جم)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 480 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 3 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير خليط أوراق يوكا:
    إذا كنت تستخدم أوراق الكاسافا الطازجة، اغليها حتى تصبح طرية، اشطفها وصفِّها. احتفظ بها جانبًا. إذا كانت مجمدة، فاذوبها وصرِّف الماء الزائد.
  • 2 - حشوة لحم البقر المفروم المطبوخ:
    سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. اقلي البصل والثوم والفلفل الأحمر وفلفل سكوتش بونيت (إذا كنت تستخدمه) حتى تفوح رائحتهما ويصبحا لينين. أضف اللحم المفروم واطهه حتى يصبح بني اللون. أضف معجون الطماطم والزعتر والملح والفلفل. أضف أوراق الكسافا، وامزج جيدًا، واطه لمدة 5 دقائق إضافية حتى تتداخل النكهات. أزل من النار ودعه يبرد.
  • 3 - عمل جيوب أوراق الكسافا:
    إذا لزم الأمر، امزج أوراق الكاسافا مع الدقيق والماء لصنع جيوب مرنة تشبه العجين. إذا كانت أوراق الكاسافا طرية وملتصقة بما يكفي، تخطَّ الدقيق. اضغط على الخليط إلى دوائر صغيرة بقطر حوالي 10 إنشات لصنع الجيوب.
  • 4 - تجميع الجيوب:
    ضع ملعقة كبيرة سخية من حشوة اللحم المفروم على جانب واحد من كل دائرة من الكاسافا. اطوِ لتغليف الحشوة وأغلق الحواف بإحكام بالضغط أو الطي.
  • 5 - خبز الجيوب:
    سخن الفرن إلى 180°C (350°F). ضع الجيوب على صينية خبز مبطنة. ادهنها بالبيض المخفوق إذا كنت تريد لمسة ذهبية. اخبز لمدة 15 دقيقة حتى تصبح الجيوب صلبة وذات لون بني فاتح.
  • 6 - قدم واستمتع:
    أخرج الجيوب من الفرن، اتركها تبرد قليلاً، قدمها دافئة كمقبلات أو وجبة خفيفة مع صلصة الغمس المفضلة لديك.

المزيد عن : متعة الجيوب اللذيذة من اللحم والورق اليام العاشبة

Flavorful minced beef wrapped in tender cassava leaf pockets, baked to perfection for a rich African-inspired treat.

Summary

Cassava Leaf Minced Beef Pockets represent a unique fusion of textures and flavors, blending tender local cassava leaves with rich minced beef seasoned with traditional African spices. This dish draws inspiration from West African culinary traditions where cassava leaves, a nutritious green, are popular. The recipe provides a handheld delight that can be enjoyed as an appetizer or light meal.

Tips & Notes

  • Fresh cassava leaves require boiling to soften and reduce their natural bitterness, making them tender and palatable.
  • For ease, frozen cassava leaves can be used, though fresh offers better flavors.
  • The addition of scotch bonnet pepper adds authentic heat typical of Nigerian cuisine but can be omitted based on heat tolerance.
  • Baking the pockets creates a healthier alternative to frying, yielding a crisp exterior with juicy filling.
  • The egg wash, though optional, enhances the pockets' visual appeal and browning.

History & Cultural Significance

Cassava leaves are a staple green vegetable across many parts of West Africa, often cooked into stews and sauces. In Nigerian culture, combining cassava leaves with protein often symbolizes resourcefulness, maximizing available local ingredients while delivering nutritional balance. The use of minced beef adds a hearty flavor profile, making these pockets indulgent yet traditional. This recipe pays homage to indigenous culinary methods, reimagined in pocket form, demonstrating culinary creativity with staple ingredients.

Unique Aspects

  • Turning cassava leaves into a dough or pockets for stuffing is relatively uncommon, highlighting the recipe's inventiveness.
  • Combines a vegetable base traditionally used in stews into a portable, cooked pocket format.
  • Embodies a cross between a meat pie and a traditional cassava leaf dish, suitable for modern diners seeking ethnic flavors with convenience.

Personal Thoughts

This recipe balances cultural authenticity with user-friendly modern cooking methods. It showcases how humble leaves can be championed as both filler and casing, offering balance of nutrition and taste. Sharing this dish inspires curiosity and appreciation for West African plant-based staples and meats amalgamated beautifully into an innovative dish perfect for sharing with family and friends.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.