استمتع بنكهات البويابيس التقليدية

استمتع بنكهات البويابيس التقليدية

(Savor the Flavors of Traditional Bouillabaisse)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (350جم)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
40 دقائق
الوقت الإجمالي
1 hr 10 دقائق
استمتع بنكهات البويابيس التقليدية
الفئات
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
238
تحديث
مارس 29, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (350جم)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

التعليمات

  • 1 - خضروات مقليّة:
    في قدر كبير، سخن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل والكراث والثوم، وقلّب حتى يلين.
  • 2 - أضف الطماطم والمرق:
    قم بخلط الطماطم المفرومة واطبخها لمدة 5 دقائق أخرى، ثم أضف مرق السمك والزعفران.
  • 3 - غلي القاعدة:
    اجلب الخليط إلى الغليان، ثم خفف الحرارة واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة لتطوير النكهات.
  • 4 - طهي المأكولات البحرية:
    أضف شرائح السمك الأبيض، والمحار، والروبيان إلى القدر. غطِّ واتركه يطهى لمدة 10 دقائق أخرى حتى ينضج المأكولات البحرية.
  • 5 - تزيين وتقديم:
    قدّم ساخنًا، مزينًا بالبقدونس الطازج وشرائح الليمون على الجانب.

المزيد عن : استمتع بنكهات البويابيس التقليدية

حساء المأكولات البحرية الغني والعطري من جنوب فرنسا، مليء بنكهات البحر الأبيض المتوسط.

بويابيس طبق سمك بروفنسالي تقليدي، يعود أصله إلى مدينة مرسيليا الساحلية. يشتهر هذا الطبق بنكهاته الغنية وألوانه الزاهية، ويجسد جوهر المطبخ المتوسطي. عادةً ما تُصنع قاعدة الحساء من أنواع مختلفة من الأسماك والمحار، ممزوجةً بالخضراوات والأعشاب العطرية، وخاصةً نكهة الزعفران المميزة التي تمنحه مذاقًا فريدًا ولونًا ذهبيًا. تاريخيًا، كان بويابيس وجبة صيادين متواضعة، تُحضّر من صيد اليوم وتُقدّم مع طبق جانبي من الروي، وهو مايونيز بالثوم يُدهن على خبز محمص.

لتحضير بويابيس أصيل، من الضروري استخدام مأكولات بحرية طازجة ومرق سمك عالي الجودة. تتنوع أنواع الأسماك؛ إلا أن الوصفات التقليدية غالبًا ما تتضمن السمك الأبيض مثل سمك القد أو النهاش، بالإضافة إلى المحار مثل بلح البحر والروبيان. يبدأ التحضير بقلي الخضراوات مثل البصل والكراث، ثم غليها في مرق غني بالنكهة. ثم تُضاف المأكولات البحرية، ويُطهى الحساء حتى ينضج تمامًا، مع ضمان بقاء السمك طريًا دون إفراط في الطهي.

تقديم بويابيس فنٌّ بحد ذاته. يُقدّم عادةً مع طبق من الروي والخبز المقرمش، مما يجعله طبقًا مثاليًا للمشاركة مع العائلة والأصدقاء. سواءً قُدّم في مناسبة خاصة أو استمتعت به في أمسية دافئة، يُضفي بويابيس نكهة البحر الأبيض المتوسط على مائدتك، مُجسّدًا الدفء والراحة. لمن يرغب في إعادة تحضير هذا الطبق في المنزل، تذكّر أن استخدام مكونات طازجة ومحلية والعناية بكل خطوة سيُعطي أفضل النتائج. استمتع بهذه الرحلة الطهوية إلى فرنسا مع كل ملعقة لذيذة!

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.