شوربة خيزران طازجة وسمك النهر

شوربة خيزران طازجة وسمك النهر

(Fresh Bamboo Shoot and River Fish Soup)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300 مل)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
30 دقائق
الوقت الإجمالي
50 دقائق
شوربة خيزران طازجة وسمك النهر شوربة خيزران طازجة وسمك النهر شوربة خيزران طازجة وسمك النهر شوربة خيزران طازجة وسمك النهر
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
668
تحديث
يوليو 11, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300 مل)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 6 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 620 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.3 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير المكونات:
    قشر وقطع سيقان الخيزران الطازجة إلى شرائح رقيقة. فرم الثوم، قطع الزنجبيل إلى شرائح، أدق ساق الع lemongrass، إذا تم الاستخدام، قطع الفلفل الحار إلى شرائح. قطع شرائح السمك إلى قطع بحجم لقمة.
  • 2 - تحمير النكهات:
    سخن الزيت في قدر على نار متوسطة. أضف الثوم والزنجبيل وعشبة الليمون؛ اقليه حتى تفوح رائحته (حوالي 2-3 دقائق)، مع التحريك المتكرر لتجنب الاحتراق.
  • 3 - تخمير المرق على نار هادئة:
    صب مرق الدجاج في القدر. أضف فصوص الخيزران المقطعة. اتركها تغلي بلطف، ثم قلل الحرارة واتركها تنضج لمدة 8-10 دقائق لتتغلغل النكهات وتلين فصوص الخيزران.
  • 4 - طهي قطع السمك:
    أضف قطع سمك النهر إلى المرق المغلي. اطهها برفق لمدة 4-5 دقائق أو حتى ينضج السمك تمامًا ويصبح طريًا.
  • 5 - حساء متبل:
    أضف صلصة السمك، عصير الليمون، الملح حسب الذوق، ومسحوق الفلفل الأبيض إذا كان يستخدم. حرك برفق لدمج المكونات وتذوق لضبط التوابل حسب الحاجة.
  • 6 - تزيين وتقديم:
    أوقف النار. أزل قطع الليمون الع lemongrass. اسكب الحساء في الأطباق. زينه بالكزبرة المفرومة وشرائح الفلفل الأخضر إذا رغبت. قدمه وهو ساخن.

المزيد عن : شوربة خيزران طازجة وسمك النهر

A light, flavorful soup featuring tender bamboo shoots and fresh river fish in a delicate broth.

Overview:

Bamboo Shoot and River Fish Soup is a beloved dish primarily found in Southeast Asian cuisine, notably in Thailand, where fresh river fish and local bamboo shoots are abundant. This soup balances fresh, earthy flavors from the young bamboo shoots with delicate, flaky river fish cooked in a light and fragrant broth.

Tips and Notes:

  • Use fresh river fish, such as catfish or snakehead fish, renowned for their firm texture that holds up well in soups.
  • Fresh bamboo shoots have a pleasant crunch and tiring bitter compounds if not prepared properly; prolonged boiling or blanching helps soften and removes bitterness.
  • The lemongrass and ginger add fragrant zest to the broth, but if unavailable, substitutes can be kaffir lime leaves or galangal.
  • Adjust fish sauce and lime juice slowly because their sharp flavors greatly influence the final taste.
  • Garnishes of chili and cilantro add heat and freshness, but can be omitted for milder palates. -- Serving suggestions include pairing the soup with jasmine rice or simple sticky rice for a balanced meal.

Cultural Significance:

In many parts of Asia, bamboo shoots symbolize resilience and versatility, appearing frequently in soups and stir-fries. River fish has been a historic staple in rural and riverside communities and holds a culinary place for providing fresh protein delight. Combining these ingredients in soup form reflects a traditional and economical way to bring out clean, natural flavors that comfort and nourish.

Unique Aspects and Personal Thoughts:

This soup is uniquely light but flavorful, showcasing nature’s bounty without heavy creams or thickening agents. Its clean taste allows each main ingredient—fish and bamboo—to shine while the broth gently carries them. It's a refreshing departure from rich or spicy soups, perfect as a nutritious option that is gluten-free and low-fat. Some trying this recipe for the first time may be surprised by the bamboo shoot texture and nuanced tang from lime juice. I enjoy how this recipe invites experimenting with local, fresh ingredients and developing a deeper appreciation for authentic Southeast Asian cooking methods at home.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.