شوربة خيزران طازجة وسمك النهر

شوربة خيزران طازجة وسمك النهر

(Fresh Bamboo Shoot and River Fish Soup)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300 مل)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
30 دقائق
الوقت الإجمالي
50 دقائق
شوربة خيزران طازجة وسمك النهر شوربة خيزران طازجة وسمك النهر شوربة خيزران طازجة وسمك النهر شوربة خيزران طازجة وسمك النهر
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
1,083
تحديث
يوليو 11, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300 مل)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 6 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 620 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 1.3 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير المكونات:
    قشر وقطع سيقان الخيزران الطازجة إلى شرائح رقيقة. فرم الثوم، قطع الزنجبيل إلى شرائح، أدق ساق الع lemongrass، إذا تم الاستخدام، قطع الفلفل الحار إلى شرائح. قطع شرائح السمك إلى قطع بحجم لقمة.
  • 2 - تحمير النكهات:
    سخن الزيت في قدر على نار متوسطة. أضف الثوم والزنجبيل وعشبة الليمون؛ اقليه حتى تفوح رائحته (حوالي 2-3 دقائق)، مع التحريك المتكرر لتجنب الاحتراق.
  • 3 - تخمير المرق على نار هادئة:
    صب مرق الدجاج في القدر. أضف فصوص الخيزران المقطعة. اتركها تغلي بلطف، ثم قلل الحرارة واتركها تنضج لمدة 8-10 دقائق لتتغلغل النكهات وتلين فصوص الخيزران.
  • 4 - طهي قطع السمك:
    أضف قطع سمك النهر إلى المرق المغلي. اطهها برفق لمدة 4-5 دقائق أو حتى ينضج السمك تمامًا ويصبح طريًا.
  • 5 - حساء متبل:
    أضف صلصة السمك، عصير الليمون، الملح حسب الذوق، ومسحوق الفلفل الأبيض إذا كان يستخدم. حرك برفق لدمج المكونات وتذوق لضبط التوابل حسب الحاجة.
  • 6 - تزيين وتقديم:
    أوقف النار. أزل قطع الليمون الع lemongrass. اسكب الحساء في الأطباق. زينه بالكزبرة المفرومة وشرائح الفلفل الأخضر إذا رغبت. قدمه وهو ساخن.

المزيد عن : شوربة خيزران طازجة وسمك النهر

حساء خفيف ومليء بالنكهة ويتميز بفطر الخيزران الطري وسمك النهر الطازج في مرق دقيق.

نظرة عامة:

حساء فطر الخيزران وسمك النهر هو طبق محبوب يُقدم بشكل رئيسي في المطبخ الآسيوي الجنوبي الشرقي، وخصوصًا في تايلاند، حيث يتوفر سمك النهر الطازج وفطر الخيزران المحلي بكثرة. يوازن هذا الحساء بين نكهات الطبيعة الطازجة والأرضية من فطر الخيزران الصغير وسمك النهر الرقيق والمتفتت المطهو في مرق خفيف ومعطر.

نصائح وملاحظات:

  • استخدم سمك نهر طازج، مثل سمك السلور أو سمك الرأس الأفعواني، المعروف بملمسه الثابت الذي يتحمل الطهي جيدًا في الحساء.
  • فطر الخيزران الطازج له قرمشة لطيفة ويحتوي على مركبات مُرّة قد تتعب إذا لم يُحضّر بشكل صحيح؛ الغليان لفترة طويلة أو السلق السريع يساعد على تليينه وإزالة المرارة.
  • الليمون العطري والزنجبيل يضيفان نكهة عطرية للمرق، ولكن إذا لم يتوفر، يمكن استبداله بأوراق الليمون الكافير أو الجالانجال.
  • قم بتعديل صلصة السمك وعصير الليمون ببطء لأن نكهتهما الحادة تؤثر بشكل كبير على الطعم النهائي.
  • يضيف التزيين بالفلفل الحار والكزبرة حرارة ونضارة، ولكن يمكن الاستغناء عنهما للأذواق الأكثر اعتدالًا. -- تشمل اقتراحات التقديم تقديم الحساء مع أرز الياسمين أو أرز لزج بسيط لوجبة متوازنة.

الأهمية الثقافية:

في العديد من مناطق آسيا، يرمز فطر الخيزران إلى الصمود والمرونة، ويظهر بشكل متكرر في الحساء والستير فراي. كان سمك النهر عنصرًا أساسيًا تاريخيًا في المجتمعات الريفية وعلى ضفاف الأنهار، ويحمل مكانة طهوية لتوفير بروتين طازج يُشبع. دمج هذه المكونات في شكل حساء يعكس طريقة تقليدية واقتصادية لإظهار النكهات النظيفة والطبيعية التي تريح وتغذي.

الجوانب الفريدة والأفكار الشخصية:

هذا الحساء فريد من نوعه بخفته ونكهته، ويبرز وفرة الطبيعة بدون كريما غنية أو عوامل تثخين. طعمه النظيف يسمح لكل مكون رئيسي — السمك والخيزران — بالتألق بينما يحملها المرق برقة. إنه خروج منعش من الحساء الغني أو الحار، مثالي كخيار مغذي خالٍ من الجلوتين وقليل الدسم. قد يفاجأ من يجرب هذه الوصفة لأول مرة بنسيج فطر الخيزران والنكهة الدقيقة من عصير الليمون. أستمتع بكيفية دعوة هذه الوصفة للتجربة مع مكونات محلية وطازجة وتطوير تقدير أعمق لطرق الطهي الآسيوية الجنوبية الشرقية الأصيلة في المنزل.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.