نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي

نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي

(Flavorful Awadhi Dum Phool: Mughlai Cauliflower Delight)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
طبق واحد (250 جم)
وقت التحضير
35 دقائق
وقت الطهي
1 ساعة
الوقت الإجمالي
1 hr 35 دقائق
نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
818
تحديث
يوليو 18, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: طبق واحد (250 جم)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 0 g
  • Protein: 11 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 820 mg
  • Cholesterol: 25 mg
  • Calcium: 160 mg
  • Iron: 2.4 mg

التعليمات

  • 1 - جهز القرنبيط:
    قصّ أوراق القرنبيط مع الحفاظ على بقاء رؤوس الزهرات سليمة. ادهنها بالسمن المصفّى (الجِي) واغلها في ماء مغلي مملّح لمدة دقيقتين. صفّها جيداً واتركها جانباً.
  • 2 - حضّر معجون المكسرات:
    امزج الكاجو المنقوع واللوز المقشر المسلوق و50 مل من الحليب حتى تحصل على معجون ناعم. أضف الماء إذا لزم الأمر.
  • 3 - تحمير النكهات:
    سخّن السمن المتبقي في قدر عميق. أضف الهال، القرنفل، القرفة، حبوب الفلفل، وبصل مقطع شرائح. قلب حتى يصبح البصل ذهبي اللون.
  • 4 - حضّر مرقة:
    قلب مع معجون الزنجبيل-الثوم والفلفل الأخضر الحار المقطع طولياً. اطبخ لمدة دقيقتين. أضف معجون المكسرات، اطبخ حتى يخرج الدهون. أضف الكركم، الفلفل الأحمر البودرة، مسحوق الكزبرة، الملح. قلب جيداً.
  • 5 - اخلط منتجات الألبان:
    خفق الزبادي لإزالة التكتلات. خفض الحرارة، أضف الزبادي تدريجيًا أثناء التحريك. أضف القشدة بعد ذلك. اطبخ حتى تتكاثف الصلصة وتطلق رائحتها.
  • 6 - التتبيل ووضعه جانباً:
    غلف القرنبيط بالصلصة المحضرة. ضعها في مقلاة ذات قاعدة سميكة. أضف فوقها garam masala، حليب الزعفران، وبصل مقلي لإضفاء نكهة إضافية (اختياري).
  • 7 - طهي دوم (إغلاق القدر وطهي ببطء):
    أغلق المقلاة بغطاء محكم أو بطبقة من العجين. اطبخ على نار هادئة (دم) لمدة 30–35 دقيقة حتى تتشرب النكهات ويصبح القرنبيط طرياً، مع الرش بالمرق بين الحين والآخر.
  • 8 - تزيين وتقديم:
    افتح المقلاة ودعها تستريح لبضع دقائق. زينها ببتلات الورود والكزبرة المفرومة والكريمة الإضافية والبصل المقلي. قدّمها ساخنة مع أرز بالزعفران أو نان.

المزيد عن : نكهة غنية لأوادي دام فول: لذة القرنبيط المغولي

A rich Awadhi-style cauliflower slow-cooked in aromatic spices, nuts, and yogurt gravy; a luxurious vegetarian centerpiece.

The Rich Story and Love for 'Awadhi Dum Phool'

‘Awadhi Dum Phool’ is a vibrant culinary celebration at the crossroads of Indian vegetarian luxury and sophisticated Mughal-era cooking. Centered on whole cauliflower or 'phool gobhi,' the name pays tribute to the epicurean traditions of Awadh (present-day Lucknow), an erstwhile kingdom famed for its Nawabi grandeur, progressive gastronomy, and, notably, its prowess with the slow 'dum' (sealed steam) cooking technique.

Inspiration & Uniqueness

In North Indian cuisine, cauliflower mostly stars as a weekday sabzi, actingly humbly in everyday curries, parathas, or as a crisp fry. This recipe reimagines cauliflower in its most regal avatar: gently blanched, bathed in a lush korma-inspired sauce made of nuts, aromatics, fragrant yoghurt, and finished beautifully with saffron and edible rose petals. The transformation from a simple vegetable to an indulgent centerpiece embodies Awadhi cuisine’s knack for elevating humble ingredients with intricate cooking methods and layered flavors.

The ‘dum’ process, where food is slow-cooked in a sealed vessel, was introduced by the Nawabs. This culinary finesse is believed to trap aromatics and moisture, yielding dishes that are more fragrant, juicier, and elegantly seasoned. Here, 'Awadhi Dum Phool' echoes the slow-cooked kakori, nihari, or veg-based navratan korma, but with a modern, celebratory vegetarian twist.

Cultural and Personal Notes

Historically, such dishes graced special occasions in royal households—weddings, grand iftaars, or Diwali feasts—meant to impress and satiate with both aroma and grandeur. Cauliflower, seasoned in rich nut-yogurt-cream gravy, signals opulence without the intricacies or heaviness of meat, making it accessible to a modern, globe-trotting, and health-conscious audience. It’s a reflection of India’s love for combining Mughlai principles with vegetarian innovation and remains a stunner on festival or dinner party menus.

What especially marks this recipe as unique is its presentation—serving the whole cauliflower, bathed in a thick golden sauce, as a centerpiece evoking wow-factor and a sense of occasion. The crunch of fried onions, fragrance of saffron, and sweetness of nuts offer inviting contrasts in bite and flavor dimension.

Tips for Perfect Results

  • For best results, select a fresh, tight cauliflower head. Blanching helps retain its subtle bite and remove rawness.
  • Whisk yogurt till smooth and always lower the burner before mixing it into the masala—the secret to avoiding splits or a grainy gravy texture.
  • Fried onions and rose petals are not just decorative but subtly enhance sweetness and aroma, offering a nod to the Abadari style of layering—typical in Awadhi cooking.
  • Sealing with dough (wheat flour and water) instead of just a lid increases the dum effect and infuses a distinct dum aroma; if you lack time, a tightly wrapped foil beneath a heavy lid works too.
  • Cooking on very low heat is crucial—while it may test your patience, it rewards with juiciness and showcases the true strength of the 'dum' method.

Pairings, Variations & Suggestions

Serve ‘Awadhi Dum Phool’ as the luxurious centerpiece with fragrant saffron pulao, taftaan, or soft, charred naan. For added depth, swap standard nuts for pistachios. For vegan variation, use coconut or cashew yogurt and almond/sunflower-cream. Include any seasonal vegetables for color.

Whether you are evoking Nawabi splendor at home or just treating family to new flavors, this dish applauds the subtle but powerful layering of spices, textures, and culinary imagination—sometimes, a simple ‘phool’ can become truly fit for royalty.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.