وصفة لذيذة لكتل اللوز بالكاكاو للوجبات الخفيفة الصحية
(Delicious Almond Cocoa Clusters Recipe for Healthy Snacking)
(0 المراجعات)
الحصص
حجم الحصة
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الإجمالي
المكونات
-
200 grams اللوز
(استخدم اللوز النيء كخيار أكثر صحة.) -
50 grams مسحوق الكاكاو
(استخدم مسحوق الكاكاو غير المحلى للحصول على أفضل نكهة.) -
4 tablespoons شراب القيقب
(يمكن استبداله بالعسل كخيار غير نباتي.) -
2 tablespoons زيت جوز الهند
(تم إذابته لتحسين الخلط.) -
1 teaspoon مستخلص الفانيليا
(يعزز نكهة العناقيد.) -
1 pinch ملح البحر
(يوازن الحلاوة.)
التغذية
- الحصص: 12
- حجم الحصة: 2 عنقود (30غ)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 14 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 7 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
التعليمات
-
1 - سخن الفرن مسبقًا:
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) للتحضير لخبز الكتل. -
2 - خلط المكونات:
في وعاء خلط، اخلط اللوز ومسحوق الكاكاو وشراب القيقب وزيت جوز الهند المذاب ومستخلص الفانيليا وملح البحر. قلب حتى يمتزج جيدًا. -
3 - تشكيل مجموعات:
باستخدام يديك، شكل مجموعات صغيرة من المزيج وضعها على صينية خبز مفروشة بورق البرشمان. -
4 - خبز:
اخبز الكتل في الفرن المسخن مسبقًا لمدة حوالي 10 دقائق حتى تصبح صلبة قليلاً. -
5 - تبريد وتقديم:
قم بإخراجها من الفرن واتركها تبرد تمامًا قبل التقديم.
المزيد عن : وصفة لذيذة لكتل اللوز بالكاكاو للوجبات الخفيفة الصحية
مزيج لذيذ من اللوز والكاكاو، مثالي كوجبة خفيفة صحية.
عناقيد الكاكاو واللوز
عناقيد الكاكاو باللوز وجبة خفيفة شهية تجمع بين نكهات الكاكاو الغنية وقرمشة اللوز. تُبرز هذه الوصفة تنوع اللوز، مما يجعله مكونًا أساسيًا ليس فقط لفوائده الصحية، بل أيضًا لمذاقه اللذيذ. يُعرف اللوز بغناه بفيتامين هـ والمغنيسيوم والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة مغذية.
الوصفة بسيطة للغاية، ولا تتطلب سوى عدد قليل من المكونات المتوفرة بكثرة في...
قيّم الوصفة
إضافة تعليق ومراجعة
تقييمات المستخدم
استنادًا إلى 0 تقييم
لم تتم إضافة أي تقييمات حتى الآن.
لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم ألفاظًا بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع.
