الهريس التقليدي: طبق شهي من القمح واللحم

الهريس التقليدي: طبق شهي من القمح واللحم

(Traditional Al Harees: A Hearty Wheat and Meat Dish)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300غ)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
2 ساعات
الوقت الإجمالي
2 hr 30 دقائق
الهريس التقليدي: طبق شهي من القمح واللحم
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
415
تحديث
أبريل 23, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300غ)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 75 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 9 g
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 4.5 mg

التعليمات

  • 1 - نقع القمح:
    انقع الحبوب الكاملة في الماء طوال الليل قبل الطهي. هذا يساعد على تليينها للطبق النهائي.
  • 2 - طهي الدجاج:
    في قدر كبير، غلِّ الدجاج في 3 لترات من الماء لمدة ساعة تقريبًا أو حتى ينضج. أخرج الدجاج، واحتفظ بالمرق.
  • 3 - تحضير القمح:
    بعد النقع، اغسل القمح تحت ماء بارد جارٍ وجففه جيدًا.
  • 4 - دمج المكونات:
    أعدّ الشعير المصفي إلى المرق واطبخه على نار هادئة لمدة ساعة إلى ساعتين. حركه بين الحين والآخر لضمان تماسك الشعير.
  • 5 - أضف دجاج:
    عندما يصبح القمح كريميًا وسميكًا، أضف قطع الدجاج المطهية وامزجها برفق في الطبق.
  • 6 - الانتهاء بالزبدة:
    قم بتحريك الزبدة أو السمن نحو النهاية لنكهة أغنى. اضبط الملح حسب الحاجة.

المزيد عن : الهريس التقليدي: طبق شهي من القمح واللحم

الحريص هو طبق مريح مصنوع من القمح واللحم، يُعد من الأطباق الشائعة في المطبخ الشرقي، ويشتهر ببساطته وطعمه الغني.

استكشاف الحريص: متعة الطهي

الحريص هو طبق تقليدي يُعد بمثابة طعام الراحة للعديد من العائلات في الشرق الأوسط، خاصة في سوريا. يجمع بين الفوائد الغذائية للقمح واللحم الطري، وغالبًا ما يكون دجاجًا أو لحم خروف. المفتاح لتحضير حريص لذيذ يكمن في عملية الطهي البطيء التي تسمح للنكهات بالاندماج بشكل جميل، مع الحصول على قوام ناعم وكريمي.

تاريخ الحريص يعكس الأحداث الاجتماعية الحديثة، حيث يتزين الطاولات غالبًا في الاحتفالات مثل الأعراس ورمضان. بسبب طبيعته البسيطة والمشبعة، يصبح نقطة مركزية مبهجة للضيوف، حيث يقدم كغذاء وكرم ضيافة في آنٍ واحد.

جدير بالذكر أن هناك تنويعات من الحريص، تشمل إضافة التوابل أو الأعشاب لمزيد من النكهة أو تقديمه مع المربى مثل التمر أو السكر لأولئك الذين يفضلون لمسة حلوة. من الضروري التأكد من نقع القمح جيدًا لضمان طهيه بشكل صحيح، لذلك اتبع خطوات التحضير بعناية.

الأهمية الثقافية لهذا الطبق تتجاوز مجرد التغذية؛ فهو يرمز إلى الحب والاهتمام الذي يُبذل أثناء التحضير. يمكن أن يصبح صنع الحريص أيضًا مهمة عائلية جماعية؛ هناك شيء مريح في التجمع معًا لإعداد هذا الطبق.

تذكر، المغامرة مع النكهات قد تكون ضرورية! على الرغم من بساطته كطبق، إلا أن كل عائلة تضيف لمستها الفريدة لتعزيزه! استمتع باستكشافك للحريص!

العلامات

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.
مشاهدة المزيد »

وصفات أخرى في الجمهورية العربية السورية