فاكهة أو خضروات مقشرة ومتوسطة الحجم، حوالي 300 جرام - قطعة من الفاكهة أو الخضروات المقشرة وتزن حوالي 300 جرام، مناسبة للوصفات التي تتطلب حصة متوسطة.