الحمية المتوسطية - نمط غذائي مغذي يركز على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية، مستوحى من المأكولات التقليدية للبحر الأبيض المتوسط.