حبوب القمح السبيت الكاملة - حبوب القمح السبيت الكاملة مطاطية ونكهة جوزية، وتضيف قواماً إلى الحساء والسلطات والأطباق الجانبية؛ اشطفها واطبخها حتى تصبح طرية.