Doyurucu Geleneksel İskoç Aşure Tarifi

Doyurucu Geleneksel İskoç Aşure Tarifi

(Hearty Traditional Scottish Porridge Recipe)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
2
Porsiyon Boyutu
1 kase (300g)
Hazırlık Süresi
5 Dakika
Pişirme Süresi
10 Dakika
Toplam Süre
15 Dakika
Doyurucu Geleneksel İskoç Aşure Tarifi
Mutfaklar
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
453
Güncelle
Nisan 18, 2025

Malzemeler

  • 100 grams Yulaf ezmesi
    (En iyi sonuçlar için tam yulaf ezmesi kullanın)
  • 300 ml Su
    (Daha zengin tat için, yerine süt kullanın)
  • 100 ml Süt
    (Badem sütünü, süt ürünleri içermeyen bir seçenek olarak kullanabilirsiniz)
  • 1 pinch Tuz
    (Tadı ayarlayın)
  • 1 tbsp Bal
    (Tatlılık tercihinize göre daha fazla veya daha az ekleyin)
  • 50 grams Meyve
    (Yaban mersini karışımı harika bir üstdür)

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 2
  • Porsiyon Boyutu: 1 kase (300g)
  • Calories: 230 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.2 mg

Talimatlar

  • 1 - Malzemeleri Birleştir:
    Orta boy bir tencerede, yulaf ezmesi, su (veya süt) ve bir tutam tuz karıştırın.
  • 2 - Kaynamaya getir:
    Sahanı orta ateşte koyun ve karışımı hafifçe kaynamaya bırakın.
  • 3 - Kısık ateşte pişirmek:
    Isıyı kısın ve ara sıra karıştırarak yaklaşık 5 dakika kısık ateşte kaynamaya bırakın, kremamsı olana kadar.
  • 4 - Servis yap ve süsle:
    Porridge'i kaselere dökün, üzerine bal gezdirin ve taze meyveler gibi sevdiğiniz malzemeleri ekleyin.

Doyurucu Geleneksel İskoç Aşure Tarifi :Hakkında Daha Fazlası

Güne güzel başlamanız için geleneksel İskoç lapasını ısıtan bir kaseyle tadını çıkarın!

Lapa, İskoçya'da sevilen, basit ama besleyici bir yemektir ve genellikle kahvaltıda tüketilir. Bu rahatlatıcı yemek öncelikle su veya süt içinde pişirilen yulaf ezmesinden oluşur ve kremamsı bir kıvama ulaşır. Son derece çok yönlüdür; bal, meyve, kuruyemiş veya mevsime veya kişisel tercihinize göre baharatlar gibi eklemeler yapabilirsiniz. Geleneksel olarak kırsal İskoç topluluklarıyla ilişkilendirilen lapalar, soğuk iklimde zorlu sabahları güçlü bir başlangıç sağlar. Geleneksel İskoç kültüründe olduğu gibi, birçok kişi lapayı gün boyunca enerjiyi korumanın bir yolu olarak görür ve İskoçya'yı ayakta tutan tarıma saygı gösterir. Bu tarif, o mirası kutlar ve modern mutfakların İskoç klasiğinin sıcaklığı ve rahatlığını deneyimlemesine olanak tanır. Kolayca hazırlanır, lif açısından zengindir ve sağlıklı, doyurucu lezzetler arayanlar için mükemmel bir yemek seçeneğidir. Kahvaltıyı heyecan verici tutmak için farklı eklemelerle varyasyonlar keşfedin!

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.