Lezzetli Kūmara Cenneti Fırınlama
(Delightful Kūmara Paradise Bake)
(0 Yorumlar)
0
418
Nisan 17, 2025
Bir Sorun Bildir
Malzemeler
-
800 grams Kūmara (Tatlı Patates)
(Organik olarak yetiştirilmiş çeşitleri arayın.)
-
150 grams Feta peyniri
(Daha kolay karıştırmak için ufalanmış veya küp şeklinde.)
-
100 grams Doğranmış Ceviz
(Lezzeti artırmak için kızartın)
-
2 tbsp Zeytinyağı
(Daha zengin bir tat için sızma zeytinyağı kullanın.)
-
1 tsp Toz tarçın
(Lezzetleri tamamlayan sıcak tatlılık.)
-
1 tsp Tuz
(Tadı ayarlayın.)
-
0.5 tsp Özütülmüş karabiber
(En iyi lezzet için taze çekilmiş.)
-
2 tbsp Taze Kekik
(Kurutulmuş kekik yerine kullanılabilir.)
(Organik olarak yetiştirilmiş çeşitleri arayın.)
(Daha kolay karıştırmak için ufalanmış veya küp şeklinde.)
(Lezzeti artırmak için kızartın)
(Daha zengin bir tat için sızma zeytinyağı kullanın.)
(Lezzetleri tamamlayan sıcak tatlılık.)
(Tadı ayarlayın.)
(En iyi lezzet için taze çekilmiş.)
(Kurutulmuş kekik yerine kullanılabilir.)
Besin Değerleri
- Porsiyon: 4
- Porsiyon Boyutu: 1 tabak (300g)
- Calories: 320 kcal
- Carbohydrates: 40 g
- Protein: 8 g
- Fat: 15 g
- Fiber: 6 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Cholesterol: 20 mg
- Calcium: 180 mg
- Iron: 1.2 mg
Talimatlar
-
1 - Fırını önceden ısıtın:
Fırınınızı 190 derece Celsius (375 derece Fahrenheit) önceden ısıtın, diğer malzemeleri hazırlarken.
-
2 - Kūmara'yı hazırlayın:
Kumāra'nın kabuğunu soyup küçük küpler halinde doğrayın. Tuzlu kaynar suda 10 dakika haşlayın, yumuşayıncaya kadar.
-
3 - Kūmara'yı ezin:
Kumara'yı süzün, tencereye geri koyun ve pürüzsüz olana kadar ezin.
-
4 - Malzemeleri Karıştır:
Büyük bir kapta, ezilmiş kūmara'yı feta peyniri, kıyılmış ceviz, zeytinyağı, tarçın, tuz, karabiber ve kekik ile karıştırın.
-
5 - Fırın tepsisine aktar:
Karışımı yağlanmış bir fırın kabına eşit şekilde yay ve spatula ile üstünü düzleştir.
-
6 - Yemeği Fırında Pişir:
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin veya üstü altın sarısı ve hafifçe çıtır olana kadar.
-
7 - Sıcak servis yapın:
Servis yapmadan önce hafifçe soğutun. Kıtır kıtır yeşil bir salata ile zengin lezzetlerin tadını çıkarın.
Fırınınızı 190 derece Celsius (375 derece Fahrenheit) önceden ısıtın, diğer malzemeleri hazırlarken.
Kumāra'nın kabuğunu soyup küçük küpler halinde doğrayın. Tuzlu kaynar suda 10 dakika haşlayın, yumuşayıncaya kadar.
Kumara'yı süzün, tencereye geri koyun ve pürüzsüz olana kadar ezin.
Büyük bir kapta, ezilmiş kūmara'yı feta peyniri, kıyılmış ceviz, zeytinyağı, tarçın, tuz, karabiber ve kekik ile karıştırın.
Karışımı yağlanmış bir fırın kabına eşit şekilde yay ve spatula ile üstünü düzleştir.
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin veya üstü altın sarısı ve hafifçe çıtır olana kadar.
Servis yapmadan önce hafifçe soğutun. Kıtır kıtır yeşil bir salata ile zengin lezzetlerin tadını çıkarın.
Lezzetli Kūmara Cenneti Fırınlama :Hakkında Daha Fazlası
Kūmara Cenneti
Kūmara Cenneti, Yeni Zelanda'ya özgü tatlı patateslerin (kūmara) görkemini kutlayan doyurucu bir güveçtir; çok yönlülüğünü ve doğal tatlılığını vurgular. Fırınlandığında, kūmara yumuşak ve kremamsı bir doku kazanır ve feta peyniri ile ceviz gibi canlı malzemelerle karıştırıldığında, rahatlatıcı bir yiyecek mücevherine dönüşür. Bu yemek, doyurucu ve besleyici bir yemek arayan vejetaryenler için mükemmeldir.
Kūmara'yı fırınlamak, sadece lezzetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda besin profilini korur ve her geleneksel İngiliz sofrasına sağlıklı bir ekleme yapar. Tatlı patateslerin tarihi yüzyıllara dayanmakta olup, dünya genelinde farklı kültürlerde yer edinmişlerdir. Bu tarifte, klasik İngiliz ve Akdeniz lezzetlerine modern bir dokunuş katıyoruz; geleneklere saygı duyan, ancak heyecan verici ve yeni bir şeyler getiren bir füzyon yaratıyoruz.
Kūmara cennetinizin tadını ızgara etler, kızartmalar veya taze salatalar ile birlikte çıkarın, çünkü benzersiz özellikleriyle akşam yemeği tabağınızdaki her şeyi zenginleştirir. Farklı kuruyemişler veya malzemelerle denemeler yapmaktan çekinmeyin; böylece kendi cennet yemeğinizi gerçekten şekillendirebilirsiniz!
Tarifi Puanla
Kullanıcı Yorumları
Birleşik Krallık içindeki diğer tarifler
Popüler Tarifler
