Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki

Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki

(Koki: Traditional Cameroonian Steamed Black-Eyed Pea Cake)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
6
Porsiyon Boyutu
1 dilim (120g)
Hazırlık Süresi
20 Dakika
Pişirme Süresi
1 Saat
Toplam Süre
1 hr 20 Dakika
Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki
Ülke
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
197
Güncelle
Temmuz 01, 2025

Malzemeler

  • 500 grams Siyah gözlü bezelye
    (Bir gece boyunca ıslatılmış ve pürüzsüz doku için soyulmuş)
  • 150 grams Kırmızı palmiye yağı
    (Geleneksel tadı için vazgeçilmez otantik lezzet)
  • 1 medium Soğan
    (İnce doğranmış)
  • 1 small Acı biber
    (Daha az baharatlı tercih ediyorsanız çekirdekleri çıkarın)
  • 1 teaspoon Tuz
    (Tadı ayarlayın)
  • 6 large sheets Muz yaprakları
    (Yıkanmış ve hafifçe ateşte yumuşatılmış, sarma için)

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 6
  • Porsiyon Boyutu: 1 dilim (120g)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 12 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 3.2 mg

Talimatlar

  • 1 - Siyah gözlü bezelyeleri hazırlama:
    Siyah göz bezelyelerini gece boyunca ıslatın; yumuşak bir doku için parmaklarınızla suyun içinde kabukları soyun.
  • 2 - Bezelyeleri macun haline getirmek için blend et:
    Bezelyeleri süzün ve soğanlar ve acı biberle birlikte püre haline getirin.
  • 3 - Palmiye yağı ve tuzu karıştırın:
    Bir kâsede, macunu kırmızı palmiye yağı ve tuz ile karıştırın; malzemelerin eşit şekilde dağılması için iyice karıştırın.
  • 4 - Muz yapraklarını hazırlama:
    Bananapası yapraklarını doğrudan ateş veya sıcak su üzerinde hafifçe ısıtın, yumuşaması için, sonra sarma için parçalara kesin.
  • 5 - Sar ve Buharda Pişirme:
    Karışımı muz yapraklarının üzerine dökün, sıkıca katlayın ve sabitleyin. Paketleri buharda bir saat kadar pişirin, kıvam alana kadar.
  • 6 - Soğut ve Servis Et:
    Buharıcıdan çıkarın, hafifçe soğumaya bırakın ve dilimlenmiş halde sıcak servis yapın; yanına plantain veya sebzeler gibi garnitürler ekleyebilirsiniz.

Koki: Geleneksel Kamerun Buharda Siyah Gözlü Bezelye Keki :Hakkında Daha Fazlası

Muz yapraklarına sarılmış, lezzetli bir Afrika buharda pişmiş siyah gözlü bezelye keki.

Koki: Kamerun'dan Kültürel ve Mutfaklı Bir Zevk

Koki, Kamerun'un Batı bölgesine özgü, değer verilen buharda pişmiş siyah gözlü bezelye keki. Tarif, siyah gözlü bezelyeleri ıslatıp kabuklarını soyarak pürüzsüz bir hamur haline getirmeyi içerir; bu hamur, karakteristik kırmızı palmiye yağı, soğanlar ve isteğe bağlı acı biberlerle karıştırılır. Geleneksel olarak muz yapraklarına sarılır, bu karışımlar buharda pişirilerek, zenginliği ve topraktan gelen aromasıyla takdir edilen, lezzetli ve ipeksi dokulu bir yemek ortaya çıkar.

İpuçları ve Notlar

  • Siyah gözlü bezelyelerin kabuklarını soymak zahmetli olabilir; gece boyunca ıslatmak, kabuğu yumuşatır ve çıkarmayı kolaylaştırır.
  • Otantik lezzet ve canlı renk için kırmızı palmiye yağı kullanmak şarttır, ancak annatto yağı gibi alternatifler tadı değiştirebilir.
  • Muz yaprağı sarması, hafif bir aroma katar ve Koki'nin nemli kalmasını sağlar; folyo alternatif olabilir, ancak otantikliği azaltır.

Tarihsel ve Kültürel Önemi

Koki, sadece bir yemek değildir; Kamerun'daki birçok toplulukta sosyal toplantılar ve kutlamalarda temel bir yiyecektir. Yerel baklagiller ve yağların kullanımıyla Batı Afrika mutfağında yaygın olan zekice bir kullanımı sergiler, protein açısından zengin ve vejetaryen bir seçenek sunar. Ziyaretçiler ve yemek tutkunları için Koki, Orta Afrika gastronomik geleneğinin karakteristik dokuları ve lezzetlerine bir giriş niteliğindedir.

Kişisel Düşünceler

Pürüzsüz siyah gözlü bezelye ezmesi ile zengin palmiye yağı karışımını, aromatik muz yaprağıyla sardığınızda unutulmaz bir mutfak deneyimi sunar. Hazırlık, dünya mutfaklarında değer gören yavaş pişirme tekniklerini teşvik eder ve lezzet karmaşasından ödün vermeden bitkisel protein yemeklerine olan takdiri artırır.

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.